Приправа до льону весняним очищенням тіла: п’ять природних засобів для детоксикації, щоб омолодити організм

Поділитися статтею

Незважаючи на те, що весняне прибирання вдома принесе вам деяке полегшення, не забудьте провести весняне очищення для душевного спокою та здорового тіла. Ось п’ять природних продуктів для детоксикації, щоб розпочати весняний сезон з очищення тіла, щоб зарядитись та омолодити організм.

Час весняного прибирання приправою з льону

Арлінгтон, Вірджинія (PRWEB) 30 березня 2013 р

Нарешті настала весна, і пора весняних прибирань. Окрім реорганізації шаф, прибирання зимового одягу та прибирання гаража, не забудьте також провести очищення тіла. Незважаючи на те, що весняне прибирання вдома принесе вам деяке полегшення, не забудьте провести весняне очищення для душевного спокою та здорового тіла. Очищення організму призведе до детоксикації внутрішнього тіла, щоб позбавити його від токсичного накопичення. Очищення організму на початку весняного сезону призведе до того, що тіло зарядиться, оновиться і оновиться.

Існує безліч природних варіантів, які допоможуть позбавити організм від токсичних накопичень протягом року. Нижче наведено п’ять продуктів, які допомагають знешкодити організм, та прості способи включити їх у свій щоденний план харчування.

1. Насіння льону містять альфа-лінолеву кислоту, здорову для серця омега-3 жирну кислоту, яка, здається, покращує використання організмом інсуліну, гормону, який очищає цукор від крові. У них також є розчинна і нерозчинна клітковина, яка допомагає сприяти регулярності роботи кишечника, виводити надлишки токсинів, холестерину та відходів. Додайте мелене насіння льону до вівсянки, смузі та супу для додаткового очищення. Спробуйте цей смачний рецепт смузі з льонової приправи для поживного підживлення.

2. Листові зелені овочі містять велику кількість хлорофілу, який допомагає виводити токсини з навколишнього середовища (важкі метали, пестициди) і є універсальним захисником печінки. Листову зелень можна легко додати в раціон, вживаючи її в сирому вигляді, обсмажуючи або додаючи в смузі. Ось рецепт з приправи з льону для смачного салату з в’яленим кунжутом і часником.

3. Лимони завантажені вітаміном С. Вітамін С вважається сильним детоксикантом, оскільки він сприяє перетворенню токсинів у водорозчинні форми, які легко виводяться з організму. Простий спосіб включити лимони у свій день - це додати у воду свіжий лимон або насолодитися гарною високою склянкою освіжаючого лимонаду. Це корисно для тіла та смаку.

4. Часник має багато благотворних впливів на організм, одним з яких є допомога в очищенні печінки. Його здатність до очищення печінки пояснюється високою кількістю аліцину та селену. Свіжий часник можна додавати до ряду таких речей, як соуси та намазки, або можна нарізати кубиками та додавати до м’яса чи овочів.

5. Псиліум багатий розчинною клітковиною, яка допомагає очищати токсини та шкідливий холестерин. Це допомагає поглинати надлишки води та сприяє нормальному виведенню кишечника. Спробуйте розмішати порошкоподібний псиліум у соку, або його можна посипати їжею для отримання додаткової клітковини. Це допоможе сприяти травленню і очистити товсту кишку.

Відповідно до WebMD, ви також повинні включати "підсилювачі очищення", такі як рослинні проносні, пробіотики та антиоксиданти. Також додайте техніки релаксації - масажну терапію, сауну, ароматерапевтичні ванни, глибокі дихальні вправи, ходьбу - щоб допомогти завершити очищення.