Припиніть підраховувати калорії і починайте худнути

Дієта Гаркомба: припиніть підраховувати калорії та починайте худнути - остаточний посібник з дієти Харкомба. Ця книга детально висвітлює кожну з трьох фаз дієти Харкомба, включаючи плани їжі для кожної фази - для всеїдних та вегетаріанців - та рецепти, що супроводжують ці плани.

У цій книзі Зої Харкомб показує, як підрахунок калорій призводить до трьох надзвичайно сильних сторінок. Дієта Гаркомба: припиніть підраховувати калорії та починайте худнути - остаточний посібник із дієти Харкомба. Ця книга детально висвітлює кожну з трьох фаз дієти Харкомба, включаючи плани їжі для кожної фази - для всеїдних та вегетаріанців - та рецепти, що супроводжують ці плани.

У цій книзі Зої Харкомб показує, як підрахунок калорій призводить до трьох надзвичайно поширених захворювань, які спричиняють переїдання та збільшення ваги. Дієта Harcombe допоможе вам схуднути і утримати його, харчуючись краще, не менше. Втрата ваги у перші п’ять днів зазвичай становить 7 фунтів, а рекорд - 17 фунтів!

Припиніть підраховувати калорії та починайте худнути: Дієта Harcombe має остаточний розділ "Питання та відповіді". Понад 100 запитань та відповідей охоплюють авокадо до ксиліту з натуральним живим йогуртом, горіхами та соєю.

Дієта Харкомба змінила життя десятків тисяч людей, звільнивши їх від йо-йо дієт і повернувши їм здорове здоров’я. Нехай це зробить для вас теж.

Продовжуйте рахувати калорії і в кінцевому підсумку станете наркоманом. Припиніть підраховувати калорії і починайте худнути!

Опис задньої обкладинки:
Ви перепробували кожну дієту під сонцем;
Ви схудли і поклали все це назад;
Чим більше ви дієтуєте, тим більше ви прагнете їжі;
Ви майже втратили надію бути і залишатися стрункими.

Хочете хороших новин?
Це не твоя помилка. Ви не жадібні і не вольові.
Вам щойно дали абсолютно неправильну пораду.

Це перша книга, яка пояснює, чому традиційні дієти є причиною нинішньої епідемії ожиріння, а не ліками.

Це показує, що вживання менше їжі призводить до трьох надзвичайно поширених фізичних станів, які спричиняють переїдання.

Ця книга може змінити ваше життя. Дієта Harcombe допоможе вам схуднути та утримати його. Тут абсолютно нічого не рахувати, і ви можете мати необмежену кількість

справжньої їжі - вуглеводів та жирів.

Порахуйте калорії і в кінцевому підсумку станете наркоманом.
Припиніть підраховувати калорії та починайте худнути! . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про припинення підрахунку калорій і починайте худнути

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Я був шокований тим, наскільки ця книга була поганою. Я отримав цю книгу, прослухавши автора, який провів блискуче інтерв’ю про дієту в радіо-шоу Underground Wellness Шона Крокстона в 2013/14.

Здається, що автор, мабуть, пройшов дуже довгий шлях до пізнання здоров’я та дієти за 5 років, відколи ця книга була написана. Автор більше не вегетаріанець, як це було, коли вона писала цю книгу, і тепер вона пояснює, що її здоров'я надзвичайно покращилося, коли вона знову почала їсти м'ясо.

Ця книга була я вражена тим, наскільки ця книга була поганою. Я отримав цю книгу, прослухавши автора, який провів блискуче інтерв’ю про дієту в радіо-шоу Underground Wellness Шона Крокстона в 2013/14.

Здається, що автор, мабуть, пройшов дуже довгий шлях до пізнання здоров’я та дієти за 5 років з моменту написання цієї книги. Автор більше не вегетаріанець, як це було, коли вона писала цю книгу, і тепер вона пояснює, що її здоров'я надзвичайно покращилося, коли вона знову почала їсти м'ясо.

Ця книга була жахливо написана і представлена і дуже важка для читання. Це було схоже на читання мозку для промивання мозку. Стільки повторень та наведених кульових пунктів, які, здавалося, барабанять нічим іншим, окрім думки, що ця книга чудова і працює.

Наведені факти поширюються повсюдно і відрізняються значною надійністю. Багато дуже високоалергенних продуктів харчування були включені в елімінаційну дієту. Я думаю, що це найгірший список дієтичних дієт, який я коли-небудь бачив. Елімінаційні дієти насправді не так важко описати добре.

Такі продукти, як коричневий рис та макарони з коричневого рису, настійно рекомендуються, і, як кажуть, їх дуже важливо їсти через їх високий вміст поживних речовин! Стверджується, що ці продукти згодом не зголодніють і не спричинять гіпоглікемію. Яка суцільна нісенітниця. Рекомендується багато нездорової їжі, і замість здорової дієти з високим вмістом жиру, помірного вмісту білків та вуглеводів рекомендується дієта, яка не має низького вмісту вуглеводів. Більше білка, ніж нам потрібно, не настільки корисно, і його в будь-якому випадку можна перетворити в глюкозу в організмі - як і всі коричневі макарони! Багато людей вважали б його дієту занадто високою вмістом вуглеводів і цукру, щоб схуднути, включаючи мене самого.

Пояснюється, що те, як ви знаєте, чи є в їжі жир чи ні, це якщо воно має обличчя, за винятком оливкової олії тощо. Ця частина була просто химерною. Значна частина творів була дуже бідною. Книга присвячена набагато більше втраті ваги, ніж здоров’ю.

Близько 5% інформації, розподіленої по всій книзі, добре, але цього насправді недостатньо.

Ця книга погана, і там так багато кращих книг та дієт. Уникайте! Багато нових книг цього автора чи можуть бути не якіснішими.