Нитка: Правильний метод зменшення тіл у формі груші

Інструменти ниток
Пошук теми

Правильний метод зменшення тіл у формі груші

20 хв
4. Візьміть хороший полівітамін, протеїновий коктейль та таблетку Омега 3

правильний

Поки що я відчуваю себе більш роздутим навколо живота і поки не відчуваю якихось серйозних змін у своєму тілі. Я хотів би бути впевненим, що роблю правильні кроки, щоб вплинути на втрату жиру та набір м’язів.
Я збентежений тим, скільки на тиждень мені потрібно зробити, щоб перетворити свій жир на м’язи і позбутися сідлових мішків та целюліту.

Будь-які пропозиції вітаються! Дякую!

Від однієї груші до іншої:)

20 хв
4. Візьміть хороший полівітамін, протеїновий коктейль та таблетку Омега 3

Поки що я відчуваю себе більш роздутим навколо живота і поки не відчуваю якихось серйозних змін у своєму тілі. Я хотів би бути впевненим, що роблю правильні кроки, щоб вплинути на втрату жиру та набір м’язів.
Я збентежений тим, скільки на тиждень мені потрібно зробити, щоб перетворити свій жир на м’язи і позбутися сідлових мішків та целюліту.

Будь-які пропозиції вітаються! Дякую!

Ух! багато інформації. сподіваюся, це допоможе!

удачі товаришу груша!

20 хв
4. Візьміть хороший полівітамін, протеїновий коктейль та таблетку Омега 3

Поки що я відчуваю себе більш роздутим навколо живота і поки не відчуваю якихось серйозних змін у своєму тілі. Я хотів би бути впевненим, що роблю правильні кроки, щоб вплинути на втрату жиру та набір м’язів.
Я збентежений тим, скільки на тиждень мені потрібно зробити, щоб перетворити свій жир на м’язи і позбутися сідлових мішків та целюліту.

Будь-які пропозиції вітаються! Дякую!

Зменшення форми груші - це все для зменшення жиру в організмі та набору м’язів. Втрата лише зайвого жиру в організмі насправді не допоможе змінити загальну форму вашого тіла, але якщо ви наберете трохи ваги та наростите верхню частину тіла - це збалансує вас і створить ілюзію не лише менших стегон, але менша лінія талії! Тільки не складайте враження, що підйом зробить вас громіздким - це не буде! Наявність значного шару жирового відкладення над м’язами (що займає багато часу та терпіння) зробить вас громіздким.

Також не бійтеся піднімати ноги незалежно від того, чи вважаєте ви, що це вам «потрібно», або ви вважаєте, що ваші ноги вже м’язисті. Швидше за все, якщо ви у формі груші, ви несете на ногах набагато більше жиру, ніж ви думаєте. Підйом ногами не зробить їх більшими. Це зробить їх менш м’якими та химерними.

Ух! багато інформації. сподіваюся, це допоможе!

удачі товаришу груша!

Це чудово! Дякую! Основне падіння калорій полягає в тому, що я перейшов від їжі фаст-фуду майже під час кожного прийому їжі до того, що не їв її взагалі. Я все ще підтримую повноцінне повноцінне харчування здоровою речовиною 3 рази на день, але не завантажений багатьма речами, які мені не потрібні. Дякую, у мене є калькулятор калорій. Я використовував це, щоб отримати споживання калорій. Допоміг мені зрозуміти, що я їв занадто багато поганих жирів.

Це чудова порада щодо ваг. Я схильний дотримуватися занадто малих. Я спробую підняти вагу, дякую!

Білок - ще один хороший. На щастя на цьому веб-сайті я знайшов чудовий полівітамінний і сироватковий протеїн, який заповнює цю квоту. Спочатку було трохи лячно, наскільки мені потрібно, але ці двоє разом із м’ясом протягом дня допомагають.

Ще раз спасибі за допис! Дуже корисний!