Втрата ваги: ​​Життя поблизу певного шуму може призвести до товсті

Втрата ваги: ​​Життя поблизу певного типу шуму може призвести до потовщення (Зображення: GETTY)

ваги

Втрата ваги є пріоритетом для багатьох людей. Вражає те, що проживання поблизу певного типу шуму сильно корелює з надмірною вагою. З часом транспортний шум може спричинити збільшення ваги.

Втрата ваги: ​​коли ви їсте, результати можуть допомогти, каже фахівець

Дослідження Оксфордського університету виявило шоковий зв’язок між транспортним шумом та ожирінням. У тих, хто тривалий час проживає поблизу шуму дорожнього руху, швидше за все, буде вищий індекс маси тіла та більша окружність талії.

Популярні

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Дослідження, написане в університеті Лестера, пов’язувало шум із дорожнім рухом та надмірну вагу.

Це може включати проживання біля автомагістралі або просто на жвавій дорозі.

Насправді на кожні 10 децибел голосніше шуму спостерігається ожиріння на два відсотки.

Більше того, спостереження звучало вірно незалежно від багатства, фізичної форми чи інших факторів способу життя, таких як куріння.

Втрата ваги: ​​Дослідження виявило шоковий зв’язок між дорожнім шумом та ожирінням (Зображення: GETTY)

Понад півмільйона людей були включені в дослідження, яке обстежувало людей у ​​Великобританії, Норвегії та Нідерландах.

Дивно, що спостереження не відбулося в Нідерландах.

Співавтор професор Анна Хенселл, директор Центру охорони навколишнього середовища та стійкого розвитку університету Лестера, сказала: "Загальновідомо, що небажаний шум може вплинути на якість життя та порушити сон.

"Нещодавні дослідження викликали занепокоєння щодо того, що це також може вплинути на загальний стан здоров'я, а деякі дослідження пропонують посилання на серцеві напади та діабет.

"Шум дорожнього руху може збільшити рівень стресу, що може призвести до збільшення ваги, особливо навколо талії".

Пов’язані статті

Провідний автор доктор Самуель Ютонг Цай, старший епідеміолог з Оксфордського університету, додав: "Коли ми виходимо і одужуємо від COVID-19, ми закликаємо уряд розглянути політику, яка могла б краще керувати дорожнім рухом та зробити наші громадські простори безпечнішими, чистішими. і тихіше.

"Забруднення повітря вже є загальновідомим ризиком для здоров'я, але зараз ми маємо все більше доказів того, що шум на дорогах є не менш важливою проблемою охорони здоров'я.

"Великобританія повинна скористатися цією можливістю, щоб подумати про те, як ми можемо як суспільство реорганізувати міста та громади для підтримки нашого здоров'я та отримання кращих результатів для здоров'я усього населення".

Отже, переїзд кудись тихіше може допомогти зменшити лінію талії.

Втрата ваги: ​​Це може включати проживання біля автомагістралі або просто на жвавій дорозі (Зображення: GETTY)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Дієта, проте, як і раніше залишається найефективнішим, а в їх випадку набагато менш витратним способом схуднення.

Додавання чогось маленького у свій раціон може допомогти вам схуднути.

Одним із прикладів є зелений чай.

Втрата ваги: ​​На кожні 10 децибел голосніше шум збільшується ожиріння на два відсотки (Зображення: GETTY)

Майкл Мослі радить дієтологам не тримати закуски вдома

Зелений чай не тільки наповнений потужними антиоксидантами, він також відомий як один з найефективніших напоїв для схуднення.

Антиоксиданти в напої відомі як епігалокатехінгалат, речовина, яка може посилити метаболізм.

Це означає, що ваше тіло буде спалювати більше калорій навіть у стані спокою.

Дослідження показують, що вживання зеленого чаю може бути особливо корисним безпосередньо перед фізичними вправами.