Фітнес-блендер

Приєднуйтесь безкоштовно!

Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!

Привіт, я знаю, що це запитання було задано, але я не можу знайти керівництво з чистого харчування з програмою тренувань, яку я щойно купив. Я ЧИТАТИ весь посібник програми, і нічого не було. Спасибі заздалегідь.

Рекомендовані

Проба FB Blend - спалюйте жир і формуйте м’язи

Дайте собі розумний крок до своїх фітнес-цілей за допомогою цього двотижневого плану, який використовує поєднання HIIT, сили, пілатесу та іншого. Ці високоефективні тренування можуть зробити значний вплив на те, як ваше тіло відчуває та виглядає.

Тренування групи опору для сідниць і стегон - 10-хвилинне тренування нижньої частини тіла

Все, що вам потрібно для цього тренування на сідницях і стегнах, це мотивація, 10 хвилин, а також необов’язкова стрічка опору або обтяжувачі щиколотки.

Що ми знаємо про повернення до фізичних вправ після COVID-19

Інформація про безпечне повернення до фізичних вправ після COVID-19.

Слідуй за нами

У соціальних мережах радимо вам використовувати #FitnessBlender, щоб поділитися своїм прогресом, мотивувати інших та знайти натхнення.