Інструмент порівняння фактів харчування

Порівняння калорій

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1) 30% DV 602 калорій
  • Сушені насіння гарбуза та сквошу 1 склянка (x1) 36% DV 721 калорій
  • Смажені гарбузи та гарбузове насіння (солоні) 1 склянка (x1) 34% DV 677 калорій

Порівняння жиру

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1) 79% DV 51,2г
  • Сушені насіння гарбуза та сквошу 1 склянка (x1) 97% DV 63,3г
  • Смажені гарбузи та насіння гарбуза (солоні) 1 склянка (x1) 89% DV 57,9г

Порівняння вуглеводів

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1) 6% DV 16,5г
  • Сушені насіння гарбуза та кабачків 1 склянка (x1) 5% DV 13,8г
  • Смажені гарбузи та насіння гарбуза (солоні) 1 склянка (x1) 6% DV 17,4г

Порівняння білка

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1) 61% DV 30,6г
  • Сушені насіння гарбуза та гарбуза 1 склянка (x1) 78% DV 39г
  • Смажені гарбузи та насіння гарбуза (солоні) 1 склянка (x1) 70% DV 35,2г

Порівняння холестерину

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1) 0% DV 0 мг
  • Сушені насіння гарбуза та кабачків 1 склянка (x1) 0% DV 0 мг
  • Смажені гарбузи та насіння гарбуза (солоні) 1 склянка (x1) 0% DV 0 мг

Порівняння волокон

  • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1)

g

  • Сушені насіння гарбуза та сквошу 1 склянка (x1) 31% DV 7,7г
  • Смажені гарбузи та насіння гарбуза (солоні) 1 склянка (x1) 31% DV 7,7г

    • насіння

    Порівняння цукру

    • Насіння Ядра насіння кавуна Сушені 1 склянка (x1)

    g

  • Сушені насіння гарбуза та сквошу 1 склянка (x1) 4% DV 1,8 г
  • Смажені гарбузові та гарбузові насіння (солоні) 1 склянка (x1) 3% DV 1,5 г