Порівняння поживних речовин для гугерів (французькі сирні затяжки)

На цій діаграмі показано порівняння поживності між Гугером (французькими сирними затяжками) та кількома подібними рецептами.

на гугера (французькі сирні затяжки)
Подає 7.9
Розмір порції: 100 г.Італійський вівсяний хліб
Обслуговує 16.2
Розмір порції: 100 г.Пулла (фінський хліб)
Подається 22,8
Розмір порції: 100 г.Банановий хліб
Подає 10.3
Розмір порції: 100 г.

Калорії	230,8	271,9	275.4	283.3
Загальний жир (г)	15.6	9	5.9	10.4
Насичений жир (г)	8.7	5.1	3.2	6.2
Натрій (мг)	391,3	295,3	130	446,5
Холестерин (мг)	155.1	32.4	53.2	60,7
Вуглеводи (г)	12.4	39.3	47.8	44
Цукор (г)	0,3	3.3	9	23
Клітковина (г)	0,5	2.2	1.4	1.3
Білок (г)	10.2	8.1	7.2	4.4

Gougeres (французькі сирні затяжки) має мінімум калорій на 100 грам.
Пулла (фінський хліб) має найменший загальний жир на 100 грам.
Пулла (фінський хліб) має найменш насичених жирів на 100 грам.
Пулла (фінський хліб) має найменше натрію на 100 грам.
Італійський вівсяний хліб має найменше холестерину на 100 грам.
Gougeres (французькі сирні затяжки) має найменше вуглеводів на 100 грам.
Gougeres (французькі сирні затяжки) має мінімум цукру на 100 грам.
Італійський вівсяний хліб має найбільше клітковини на 100 грам.
Gougeres (французькі сирні затяжки) має найбільше білка на 100 грам.

БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ

Думки, висловлені на цьому веб-сайті, належать їх авторам. Вміст про здоров’я та харчування носить лише інформаційний характер. За порадами щодо охорони здоров’я та харчування зверніться до кваліфікованого медичного працівника.