Поради щодо запобігання застуді

Неможливо позбутися вірусу, який викликає герпес. Чи може правильна дієта допомогти запобігти спалахам?

щодо

Кріс пише:

“Пару місяців тому я отримав першу герпес, і з тих пір у мене було кілька. Аналіз крові підтверджує, що у мене ВПГ-1, вірус герпесу в ротовій порожнині. Чи є у вас пропозиції щодо здорового харчування та найкращих продуктів, яких слід уникати під час проживання з герпесом? "

Як носій вірусу HSV-1, Кріс, безумовно, не один. За підрахунками, від 50% до 85% населення ходить із цим вірусом у крові. У багатьох з них ніколи не з’являється сигнальний герпес або пухир. Інші можуть мати один або два протягом усього життя. А деякі страждають регулярними спалахами.

ВПГ-1 означає вірус простого герпесу, і він належить до того ж сімейства вірусів, які викликають вітряну віспу та оперізуючий лишай. Неможливо позбутися вірусу герпесу; він залишається у вашому тілі на все ваше життя. Найчастіше, якщо вам пощастить, вірус лежить у стані спокою і не викликає симптомів. Але завжди є можливість відновити вірус герпесу, особливо якщо ваша імунна система ослаблена стресом, втомою або хворобою.

Чи можуть дієти та харчування запобігти застуді?

Яку роль відіграє дієта для того, щоб ВПГ не спалахнув? Враховуючи, на скільки людей впливає цей вірус, дивно, наскільки мало було проведено досліджень. Звичайно, це не заважає людям вигадувати всілякі поради. Але більшість порад, які ви можете зустріти в Інтернеті, є анекдотичними чи умозрительними ... або навіть просто помилковими. Наприклад, ви можете побачити рекомендації щодо поживних речовин або трав, які нібито зміцнюють імунну систему, але це не обов'язково означає, що ці поживні речовини допоможуть придушити спалахи герпесу.

Ми часто говоримо про «імунну систему» ​​так, ніби це єдине обладнання, як молоток або пила. Насправді імунна система більше нагадує набір інструментів, повний всіляких різноманітних інструментів для різних робіт. Найгостріша пила у світі не буде дуже корисною, якщо вам потрібна головна викрутка Philips.

Отже, коли справа стосується придушення герпесу, ми не шукаємо речей, які впливають на будь-який аспект імунної системи. Ми шукаємо речі, які конкретно впливають на імунну відповідь на віруси ... і не лише у пробірках, а й у реальних людей.

Але чи можуть ваші варіанти харчування допомогти запобігти герпесу?