Поради щодо пошуку кардіотренування в Інтернеті, яке підходить саме вам
Ось кілька речей, на які слід звернути увагу при пошуку кардіо-вправ в Інтернеті:
Ось кілька безкоштовних ресурсів, які ви можете спробувати для кардіотренування:
Базова аеробіка: Прогулянка вдома має чудові відео безкоштовно в Інтернеті, а також передплату на більше відео, включаючи додаток. (Нагадування, пропустіть, тримаючи що-небудь у руці, роблячи ті, які вони включають в себе групи.) У них навіть є відео з усіма чоловіками, яке непросто знайти за допомогою відео аеробіки. Body Groove - це платна передплата, але є зразок, який ви можете спробувати. Якщо ви любите танцювати, вам може сподобатися такий підхід, який є дуже позитивним і доброзичливим для всіх розмірів.
Відео для аеробіки в сидячому положенні безкоштовно в Інтернеті: Fuzion Fitness - чудова програма вправ для сидячих танців. Пол Юджин пропонує широкий вибір відео, які мають більшу інтенсивність (а його посмішка заразлива). Відео "Прогулянка вдома" досить прості, їх можна зробити і сидячи.
Кікбоксинг: Тей Бо на YouTube пропонує кілька нових тренувань лише для пандемії.
Наступного тижня ми зосередимося на тому, на що слід звернути увагу на відео про силові тренування в Інтернеті.
- Втрата ваги Кардіотренування відразу після пробудження може допомогти спалити зайві калорії Поради щодо здоров’я та
- Поради щодо схуднення, що дозволяють відпочивати дні, можуть утримати вас від того, щоб кинути займатися спортом, поради щодо тренувань
- 22-хвилинне тренування, яке вам потрібно спробувати прямо зараз
- Щотижневий журнал тренувань, визнання за вагою; мій найкращий рецепт для вечірок!
- Тренування від дому - Домашні тренажерні зали, бігова доріжка або DVD - Що вам підходить