Пряма розмова і ф-слово - FAT: Втрата ваги в стилі Стіва Міллера

Плач у пампушку не приведе вас до стрункості - і телевізійний гіпнотерапевт для схуднення Стів не буде боятися сказати вам

щодо

  • Джулі Маккафрі
  • 12:20, 27 січня 2014 р. Оновлено 12:45, 27 січня 2014 р

Він Саймон Коуел зі світу схуднення, який вважає, що гуру моди Гок Ван говорить "нісенітниці", клуби для схуднення "гнітять", а обмежувальні дієти - "б ****** s".

Гіпнотерапевт Стів Міллер поділяє стиль прямого спілкування музичного магната Саймона, а також його здатність підштовхувати людей до успіху.

Його клієнти, які втрачають вагу, втратили 2-е місце за стільки ж місяців і, що ще важливіше, утримали вагу.

Якщо ви шукаєте ніжне поплескування рук і когось, хто би м’якше вирішив ваші проблеми з розмірами, продовжуйте шукати. Стів - тренер, який відмовляється їхати до клієнтів. Він моторизуючий мотиватор, який пробиває хлюпання і отримує реальні результати, будучи прямим. Дуже прямий.

"Я не боюся використовувати слово f - FAT!" - каже Стів.

"Ми, британці, ухиляємося від цього слова, але нам потрібно з ним змиритися. Я б хотів, щоб у меню було написано:" Якщо ти товстий, подумай перед тим, як замовляти ". На пачках сигарет ми даємо попередження про стан здоров'я - чому не їжа?

"Такі люди, як" Гок Ван ", обмазують це пальцями і кажуть, що жінки пишні або пухкі. Це абсолютно нісенітниця. Вони товсті і часто небезпечні для здоров'я, тому їм потрібно знати правду.

"Клієнти час від часу проливають сльозу, коли я вживаю слово жир. Але плач у пампушку не змусить їх схуднути".

Найчитаніші

З такою запеклою антижировою відвертістю звучить, що Стів, який має практику в Соліхаллі, штат Вест-Мідлендс, може не завоювати багато друзів.

Але реальність зовсім протилежна. Його унікальні методи зробили його людиною, котру обрали для програми зниження ваги Sky 1 Fat Families, а значить, він замовляє клієнтів ще до наступного року.

"Особливо жінки вважають такий підхід корисним. Вони кажуть, що я свіжо чесний, тому що навіть їхня сім'я не скаже їм, як вони насправді виглядають", - каже Стів.

"Я кажу їм, що насправді думають люди, дивлячись на повних людей. Я їм кажу:" Якщо у вас ожиріння, вибачте, але ви повинні заплатити за два місця в літаку ".

"Це звучить жорстко, але я також кажу їм, що буду їх підтримувати всю дорогу. Я буду їх найкращим другом, який не боїться говорити правду.

"Я ніколи не кричу, тому що мені не потрібно - мій тон досить сильний. Я ніколи не знущаюся, ніколи не вживаю слова вини. Але я даю клієнтам точно знати, як їх бачить громадськість, і я кажу їм, що мало хто знайде вони привабливі тим, що там так мало пухких переслідувачів.

"Але я не дам їм ні дюйма - вони вже дали собі занадто багато. Я не буду говорити солодко, бо їм вже досить солодощів. І я не буду мати жодного з того" О, я " м сміття з великими кістками. Якщо вони виправдовуються, я дивлюсь їм у вічі і кажу: "Тоді залишся товстим. Не витрачай мого часу". "

Не пропустіть

Більшість клієнтів Стіва намагалися і не змогли схуднути чи зберегти свою втрату ваги в клубах для схуднення, які в січні бачать сплеск членства, коли люди починають новорічні дієти

Сама згадка про такі клуби змушує Стіва стогнати. Що й казати, він не фанат.

- Тьфу! він каже. "Мені здається, що групи для схуднення дуже гнітючі. Не дивно, що ви не худнете, якщо сидите поруч із людиною, якій 20 років, і аплодують за те, що вона скинула пів фунта. Вони могли б піти в туалет перед зважуванням і втратити це ". І не давайте йому розпочинати дієти, наповнені правилами та обмеженнями.

"Жорстка дієта - це ****** s!", - каже він.

"Сказати комусь, що вони не можуть цього їсти, не повинні цього чіпати. Це все одно, що сказати, що я більше ніколи не можу займатися сексом.

"Правда полягає в тому, що спочатку слід відсортувати мислення. Це розум над блюдом - або розум над жирним".

Дієтологи також не уникнуть гніву Стіва.

"Дієтологи для нас шкідливі", - наполягає він. "Вони бентежать усіх. Одну хвилину вони говорять нам їсти маргарин, а не масло, тоді нас усіх попереджають більше ніколи не їсти марг. Один вітає горіхи як їжу диявола, тому що вони відгодовуються, потім інший наказує їсти більше усі годні. "

Навіть колеги-гіпнотерапевти отримують його в шию.

"Я вражений тим, скільки жирних гіпнотерапевтів", - говорить Стів. "Вони не повинні брати гроші людей за терапію схуднення. Це як шахрайство".

Стів, який раніше мав 4-ту зайву вагу, використовує комбінацію індивідуальних тренінгів та занять гіпнотерапією, тексти, електронні листи та Skype та телефонні дзвінки, щоб підтримати клієнтів на шляху до досягнення цілей щодо схуднення.

Більшість звітують перед ним щодня.

Він наполягає на тому, що його плани харчування, які відповідають правилу 80-20 (80% випадків харчуються здорово, на 20% менше), є здоровим глуздом, як детально описано в його книзі SteveMiller's Slimming Secrets.

"Немає складних правил, лише багато свіжої, необробленої їжі. Харчуватися здорово легко і не повинно бути стражданням.

"Якщо клієнти кажуть мені, що люблять гамбургер і чіпси, я кажу, помірковано. Будьте з каррі та пляшкою вина, але добре їжте до кінця тижня.

"Дієти не стосуються депривації.

"Я кажу клієнтам:" Якщо ви зробите те, що я скажу, ви схуднете, і ви дізнаєтесь, як цього не робити ".

"Я повинен бути з ними сильним. Я знаю, що звучу жорстко і я жорсткий. Але чи знаєте ви, як я почуваюся, коли вони програють 2-е, 6-е, 10-е? Абсолютно криваво в захваті - і настільки гордий, що міг лопнути".

Можливо, Стів все-таки є пом’якшувачем.

Найпопулярніші поради Стіва

  • Перестаньте виправдовуватися. Сльози та тканини не дадуть вам спокусливого тіла.
  • Вставай з дивана. Дивани живляться тильними сторонами.
  • Не припиняйте скаржитися на ставлення громадськості до повних людей. Ти не зміниш людей - тож заміни себе.
  • Сортуйте свої думки. Зосередьтеся на кінцевому результаті і перестаньте над ним стогнати.
  • Перетворіть своє катастрофічне а ** е в миле а ** е і починайте робити м’які вправи.
  • Спаліть свої дієтичні книги. Вони - повна втрата часу.

Стів сказав мені, що я "дуже, дуже товстий" - саме той шпор, який мені потрібен

42-річна Рейчел Уінстоун, ІТ-консультант з Нанітона, штат Уорікшир, втратила неймовірний 10-ий показник лише за рік після першої зустрічі зі Стівом. Вона вважає, що саме її різка втрата ваги дозволила виявити пухлину в грудях.

Я хворіла ожирінням і відчайдушно незадоволена цим. Я намагався схуднути протягом багатьох років, але врешті-решт зрештою поклав більше, ніж втратив. Я їв смачні страви, такі як чіпси, сир та сухарики.

Я чув про результати Стіва і бачив його по телевізору, тому шукав його. Він був прямо зі мною з того моменту, як ми познайомились.

Легко заперечувати, що ти товстий, коли використовуєш примирливу мову, таку як „плюс розмір“ або „надмірна вага“. Стів нічого з цього не сказав - не сказав, що я великий, але красивий. Він сів мене і сказав: "Рейчел, ти дуже, дуже товста. Але я можу допомогти".

Я люблю його прямий підхід. Він не виправдовується, і це те, що мені потрібно. Мене не стимулює до дії, коли мені кажуть, що це нормально, коли я набрав вагу. Натомість мотивація та хвилювання є найважливішими інструментами підходу Стіва.

Тепер я отримую більше кайфу від втрати на вагах, ніж від їжі.

Гіпнотерапія справді заклала контроль за моїми харчовими звичками в мою психіку і змусила мене визнати звички, які потребували змін. Підвищивши мою самооцінку, Стів дав мені відчути, що можу перемогти свою харчову тягу. Якби я займався спортом, я б почув у своїй голові його голос, який сказав: "Ви спалюєте жир, і ви казкові!"

Він завжди каже, що не варто боятися їжі. Якщо ви хочете гамбургер, закусіть - просто не кожен день.

Коли я досягла чарівної 10-ї втрати ваги, ми обоє були в захваті.

Я переконана, що без цього я ніколи не виявила б пухлини в грудях. Коли моя рама схудла, я став більш уважним до свого тіла, і я був стривожений, виявивши грудку.

На щастя, це було доброякісно, ​​але мені довелося зробити два раунди операції, щоб видалити його в січні минулого року.

Я почуваюся щасливішим і здоровішим, ніж будь-коли. Потрібна була жорстка любов, щоб потрапити сюди, але це того варте.