Поради дієтологів щодо схуднення до 8 кг на місяць

схуднення

Suara.com - У розпал пандемії вірусу корони, як зараз, можливо, багато людей мають проблеми з вагою. Причина в тому, що багато людей рідко займаються поза домом, так що нарешті їх вага підскочує.

Але не хвилюйтеся, за словами спеціаліста з дієтології, доктор Кат Хафія втрачає 8 кг за місяць не неможливо. Але умова є, все проводиться з дисципліною.

«Виходячи з літератури, здорова втрата ваги становить 4-8 кг на місяць. Але якщо пацієнт слухняний і його намір - дотримуватися дієти, зазвичай він може втратити 2 кг за один тиждень. Отже, приблизно за місяць можна досягти 8 кг », - сказав доктор Кут Хафіа під час віртуального запуску програми для схуднення D8 від клініки Скайн, нещодавно.

Щоб отримати бажану масу тіла, одним із ключових факторів, за словами доктора Кута Хафії, є дисципліна. Крім того, вирішіть і пам’ятайте, що дієти - це веселе, а не мучительне завдання.

“Дієта - це щось цікаве, здорове харчування. Ми також допомагаємо іншими естетичними прийомами, а також наркотиками, ентузіазмом схуднути », - продовжив він.

Після цього нам потрібно зробити аналіз з різних сторін. Наприклад, про історію хвороб та харчові звички.

«Аналіз споживання його харчових звичок. Чи є його харчові звички надмірними чи з точки зору основного харчування, аналізується з точки зору харчування. Тоді виправте там », - сказав він.

Тим часом Йойо, генеральний директор клініки Skyn, заявив, що програма D8 полегшує роботу всіх, хто сидить на дієті.

"D8 із клініки Skyn ​​гарантує, що він завжди намагається допомогти тому, хто хоче дотримуватися здорової дієти зі значною втратою ваги", - сказала Йойо.