Понеділок, 23 березня - Життєві навички: здорове харчування

Підтримання здорового харчування важливо для збереження фізичного та психічного здоров’я.

життєві

Діти повинні прагнути з’їдати п’ять фруктів та овочів щодня.

  1. Які переваги вживання фруктів та овочів?
  2. Чи можете ви назвати фрукт чи овоч для кожної літери алфавіту?

Завдання 1

Вибирайте деякі предмети з кухні. Націльтеся на десять предметів, які представляють собою суміш зерен, фруктів/овочів, вуглеводів, жирів та молочних продуктів. Чи можете ви навести порядок у найменш здорових?

Поділіться фотографією свого замовлення на SeeSaw. Це схоже на замовлення ваших однокласників?

ЗАВДАННЯ 2

За допомогою комп’ютера дослідіть наступні запитання.

  1. Які рекомендації щодо порцій їжі для дітей?
  2. Яка група продуктів харчування повинна складати більшу частину вашого раціону?
  3. Чи можете ви навести приклади продуктів з різних груп?

Завдання 3

Ведіть щоденник їжі, щоб фіксувати всю їжу та напої, які ви споживаєте за день. Як ви думаєте, чи здорово ви харчуєтесь? Який тип їжі вам потрібно збільшити або зменшити у своєму раціоні?