Смаження на повітрі

Досліджуючи новий світ здорової смаження на гарячому повітрі

Ці легкі помідори, приготовані на грилі, чудово смакують, практично не містять жиру та чудово підходять для будь-якої їжі, включаючи сніданок. Ми зробили їх у верхній каструлі дворівневого Actifry ™ (“Actifry 2 в 1 ™”), але ви також можете використовувати звичайний Actifry із вставленим піддоном для закусок або фритюрницю кошичного типу, таку як Philips Airfryer ™.

Ви можете подавати їх у трубопроводах гарячими, кімнатної температури або охолодженими.

Помідори на грилі

Час підготовки 5 хвилин

Час готування 20 хвилин

Загальний час 25 хвилин

Калорії 27 ккал

Інгредієнти

2 помідори
трави
мелений чорний перець
кулінарний спрей

Інструкції

Харчування

Відрегулюйте кількість за бажанням очевидно - ви можете помістити максимум близько 8 половинок помідорів у верхній лоток Actifry, залежно від розміру помідорів.

Подавати гарячим зі сніданком, як частину англійського повноцінного сніданку, або подавати гарячим з м’ясом на грилі тощо.

Або подайте кімнатну температуру або охолоджене як літній гарнір або як частину добірки антипасто, посипавши тертим пармезаном, подрібненою петрушкою і поливши волоським горіхом, авокадо або оливковою олією.

Ви можете подумати про інші способи їх вбрання: подрібнений свіжий орегано або майоран, фарш з цибулею цибулею, невелика порція нежирної сметани, кілька посипань тертим нежирним чеддером тощо.

На 2 половинки, 27 калорій або 0 спостерігачів за вагою PointsPlus® .

Якщо ви подаєте це як частину анти-пасто, дуже легкий дощ олії та дуже легкий посипаний пармезан, можливо, додасть лише незначну 1 точку масової ваги на 3 або 4 половинки томатів

* Інформацію про харчування надає https://caloriecount.about.com

* PointsPlus ™ розраховано hotairfrying.com. Не схвалено компанією Weight Watchers® International, Inc, яка є власником зареєстрованої торгової марки PointsPlus®.

* Actifry ™ є зареєстрованою торговою маркою SEB, Франція.