Ненажерлива техніка з Вірджинії, яка напрочуд низька в калоріях

Кетчуп - це овоч, так?

kwagg237

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

техніка

Всім відомо, що Virginia Tech має у своїх обідніх закладах пекельно гарну їжу, що має сенс. Ніша не оцінює лише когось із 1 у найкращій їжі в кампусі - для цього потрібно працювати.

Незважаючи на притаманну VT дивовижність, не кожен пункт меню є для вас найздоровішим, і з’ясувати, які продукти корисні для здоров'я, іноді може бути проблемою. Ці продукти призначені для тих, хто хоче харчуватися здорово, але не хоче базувати все своє виживання лише на салатах та смузі з капусти. Всі ці страви матимуть як смакові рецептори, так і тіло, що дякує вам пізніше.

Au Bon Pain: Куряче обгортання (

Фото Барі Бланги

Куряча грудка, нарізані скибочками помідори, ромен і білий чеддер, загорнуті в цільну пшеничну коржик, увінчану гірчицею Діжон. Не соромтеся додавати будь-які інші овочі або замінюйте діжонську гірчицю іншою заправкою. Тільки пам’ятайте, що Діжон не містить жиру і містить лише 5 калорій! Обов’язково зберігайте цілу пшеничну коржик, оскільки вона містить складні вуглеводи для тривалої енергії.

Бістро Firenze: Курка та паста (

Фото Медісон Ланьє

Подавання макаронних виробів з цільної пшениці, з нарізаною куркою на грилі, заправленою соусом маринара. Це ідеальна їжа перед тренуванням або після тренування, оскільки вона наповнена вуглеводами та білками, необхідними вашому організму для палива та відновлення.

J.P.'s Chop House: London Broil (

Фото Медісон Ланьє

Нарізаний лондонський Бройль на грилі до досконалості, укомплектований грибною підливою, а збоку спаржа на грилі. Стейк забезпечить ваше тіло чудовим джерелом білка, і ви навіть отримаєте порцію овочів зі спаржі.

Bruegger’s: Курячий сендвіч (

570 калорій)

Фото Еббі Джініс

Нарізана куряча грудка на бублику з цільної пшениці, посипана листям салату, американським сиром, помідорами та діжонською гірчицею. Цей бутерброд має чудове джерело складних вуглеводів із цільної пшеничної бублика, а також чудове джерело білка з курки.

Крім того, сміливо додайте салат або фрукти та овочі як гарнір до будь-якої з цих страв. Ви ніколи не можете помилитися, вживаючи більше фруктів та овочів, враховуючи, що пересічний американець не їсть необхідну кількість фруктів та овочів. Virginia Tech може бути багатьма речами, але середнє значення, безумовно, не одне з них.