Помічник FODMAP - студії Appstronaut

GI Health
Головні болі
Психічне здоров'я
Спати
Інші програми
Зв'язок

Дієтичний допоміжний інструмент FODMAP, який полегшить ідентифікацію продуктів з низьким і високим вмістом FODMAP, щоб допомогти вам з дієтою з низьким вмістом FODMAP. Дієта з низьким вмістом FODMAP може бути корисною людям із СРК/синдромом подразненого кишечника, непереносимістю лактози та різними іншими харчовими непереносимістю, чутливістю до їжі та проблемами шлунку.

Особливості включають:
- Вичерпний перелік продуктів, незалежно від того, є вони низьким або високим FODMAP, щоб полегшити пошук продуктів для дієти з низьким вмістом FODMAP.
- Пошук за назвою їжі.
- Пошук за категоріями продуктів харчування.
- Загальна дієта FODMAP та синдром подразненого кишечника/IBS інформація.

FODMAP - це коротколанцюгові вуглеводи, які погано всмоктуються в тонкому кишечнику, особливо для людей із синдромом подразненого кишечника/СРК, непереносимістю лактози, непереносимістю глютену, іншими харчовими непереносимостями та чутливістю шлунку. Вони включають коротколанцюгові олігосахаридні полімери фруктози (фруктани) та галактоолігосахариди (ГСН, стахіоза, рафіноза), дисахариди (лактоза), моносахариди (фруктоза) та цукрові спирти (поліоли), такі як сорбіт, манітол, ксилітол та мальтит.

Термін FODMAP - це скорочення, що походить від:

* Ферментується
* Оліго-
* Ді-
* Моносахариди
* І
* Поліоли

Хоча FODMAP в природі присутні в їжі та дієті людини, встановлено, що обмеження дієти FODMAP покращує контроль симптомів у людей із синдромом роздратованого кишечника (IBS) та іншими функціональними шлунково-кишковими розладами (FGID), такими як непереносимість лактози, непереносимість глютену та інші чутливість шлунка. До формування концепції FODMAP дієта рідко використовувалася як терапія першої лінії для лікування СРК та інших FGID.