FODMAP Helper - супутник дієти

Опис FODMAP Helper - дієтичного супутника

Цей додаток полегшує ідентифікацію продуктів із високим і низьким вмістом FODMAP, щоб допомогти вам у вашій дружній дієті FODMAP. Це може бути корисним для зменшення симптомів для людей із СРК, синдромом подразненого кишечника, хворобою Крона, колітом, непереносимістю лактози та різними іншими харчовими непереносимостями, чутливістю до їжі та проблемами шлунку.

- Вичерпний перелік продуктів харчування та чи є вони низькими FODMAP, щоб полегшити пошук продуктів, які не посилять ваш IBS.
- Пошук за назвою та категорією продуктів харчування.
- Загальна дієта FODMAP та синдром подразненого кишечника, IBS, хвороба Крона, коліт та -
- Непереносимість лактози та інша інформація про чутливість до їжі.
- Додаткові подробиці щодо конкретних поломок кожної їжі та того, чи є вона високою, середньою чи низькою в основних категоріях поліолів, олігосу, фруктози та лактози.

Преміум-функції включають:

Мій досвід - запишіть свій особистий досвід з продуктами харчування, щоб визначити, чи діє їжа для вас незалежно від вмісту FODMAP. Оцініть, чи мали ви хорошу чи погану реакцію на їжу після її вживання, а потім залиште докладні примітки, щоб на наступний раз знати, як зазначена їжа вплине на вас.

Досвід спільноти - подивіться, як громада відреагувала на їжу за допомогою анонімних рейтингів My Experience. Це дасть вам знати, чи більшість користувачів програми мали хорошу чи погану реакцію на їжу.

Аналіз даних "Мій досвід" та "Досвід спільноти" - Розширені графіки та аналіз даних представляють дані мого досвіду та досвіду спільноти вам у корисному та інтуїтивно зрозумілому форматі, щоб продемонструвати розбивку хороших та поганих реакцій на різні категорії продуктів, а також те, які ваші найгірші продукти є.

Виклик - Дієта FODMAP - це дієта для знищення СРК, захворювань шлунково-кишкового тракту та харчової чутливості. Після того, як ви виключили з раціону всі продукти з високим вмістом FODMAP, ви можете кинути виклик продуктам, щоб визначити, чи вони працюють для вас. Це дозволяє вам вводити ці продукти назад у свій звичайний прийом їжі по одному і відстежувати ваш досвід роботи з кожною їжею через три дні, щоб визначити, чи буде вона працювати у вашій дружній дієті FODMAP. Детальніше про виклики міститься в додатку.

Про FODMAP та IBS

FODMAP - це вуглеводи з короткими ланцюгами, які погано всмоктуються в тонкому кишечнику, особливо для людей із синдромом подразненого кишечника, СРК, хворобою Крона, колітом, непереносимістю лактози, непереносимістю глютену, іншими харчовими непереносимостями та чутливістю шлунку. Вони включають коротколанцюгові олігосахаридні полімери фруктози та галактоолігосахаридів, дисахариди (лактоза), моносахариди (фруктоза) та цукрові спирти (поліоли).

Цей термін є абревіатурою, що походить від:

Хоча ці специфічні вуглеводи природним чином присутні в їжі, яку ми їмо, встановлено, що обмеження дієти покращує контроль симптомів у людей із синдромом подразненого кишечника (СРК) та іншими функціональними шлунково-кишковими розладами (ФГІД), такими як непереносимість лактози, непереносимість глютену, хвороба Крона, Коліт та інша чутливість шлунку. До формування концепції FODMAP дієта рідко використовувалася як терапія першої лінії для лікування СРК, хвороби Крона, коліту, непереносимості лактози та інших FGID.

Синдром подразненого кишечника (СРК) - це група симптомів, включаючи біль у животі та зміни в режимі спорожнення кишечника без ознак основного пошкодження. Основними симптомами СРК є біль у животі, дискомфорт у зв'язку з частими діареями або запорами та зміною звичок кишечника.

ЗАМОВЛЕННЯ:
Ми не проводимо тестування самостійно. Всі зібрані дані слід використовувати як настанови, а не як підставу факту. Перед початком будь-якої нової дієти проконсультуйтеся з лікарем. Ця загальна інформація не призначена для діагностики будь-якого захворювання або для заміщення рекомендацій вашого медичного працівника.