Пояснення переваг та побічних ефектів чаю з гибискуса

побічних

  • Що таке гібіскус? Звідки береться гібіскус?
  • Як росте гібіскус
  • Гібіскус у світових культурах
  • Які переваги гібіскуса для здоров’я?
  • Пояснення гібіскуса для схуднення та фітнесу
  • Пояснення переваг чаю з гибискуса
  • Побічні ефекти чаю з гибискуса
  • Як приготувати чай з гибискуса
  • Висновок

Квітка гібіскуса - парадокс великих ніжних пелюсток, що обрамляють гордий стебло. Прекрасний гібіскус зарекомендував себе як символ статусу в багатьох різних культурах. Деякі історії з часом описуються і переказуються. Наприклад, історія про Попелюшку існує в різних формах у семи різних культурах, що охоплюють кілька континентів.

Природа теж розповідає свою історію. Гібіскус є національним символом Гаїті. Однак це також національна квітка багатьох країн, таких як Соломонові острови, Малайзія, Південна Корея та Пуерто-Рико. Їх спільність? Сонце. Крім цього, значення цієї квітки відрізняється від культури до культури. Тож, хоча ви, мабуть, самі знайомі з рослиною гібіскус та чаєм з гібіскуса, продовжуйте читати. Ви дізнаєтесь про культурне значення цієї рослини в усьому світі. Ви також дізнаєтесь плюси і мінуси споживання чаю з гібіскуса та те, як гібіскус може вплинути на вас.

Що таке гібіскус? Звідки береться гібіскус?

Квітка гібіскуса.

Рослина гібіскус входить до сімейства мальвових і включає сотні видів рослин. Хоча чай з гібіскуса популярний у Сполучених Штатах, він родом з Анголи, Африка. Потім рослина гібіскус пробилася до різних країн, таких як Судан, Єгипет, Таїланд, Мексика та Китай. Гібіскус потребує особливих умов вирощування, і все ж він зустрічається у всьому світі. Хоча люди в основному обробляють його в тропічних регіонах, це, безумовно, вплинуло на світ. Існують різні види гібіскуса, такі як гібіскус сабдаріфа або гібіскус ацетоселла, який також відомий як журавлинний гібіскус.

Гібіскус використовується для найрізноманітніших цілей. Існує навіть один вид гібіскуса, кенаф, який використовується для виготовлення паперу! Проте гібіскус, мабуть, найбільш відомий своїми ефектами при споживанні. Багато культур використовують гібіскус для лікування високого кров'яного тиску, захворювань печінки та лихоманки. Африканська народна медицина використовувала його за його спазмолітичні, антибактеріальні, жовчогінні, сечогінні та протиглисні властивості, про які ми поговоримо пізніше. Він також багатий антоціанами, і саме це надає йому забарвлення.

В Індії червоний гібіскус часто зустрічається із зображеннями богині Калі, і його використовують як жертву для неї. Богиня також зображена з мечем, який ліпить порядок із хаосу і розділяє несправедливість від справедливості. Цей цвіт має міцний зв’язок з маткою та проблемами менструального циклу. Це ще більше пов'язує рослину з Калі як "богиня-мати". Це повний пакет відродження.

Як росте гібіскус

Для того, щоб вирощувати здоровий гібіскус, вам потрібно агресивно обрізати цю рослину з високим рівнем обслуговування. Обрізка може здатися неінтуїтивною. Приблизно як коли перукар каже вам стригти волосся, щоб воно швидше росло. Як саме це працює? Але будь-який досвідчений садівник скаже вам: це єдиний спосіб забезпечити здорове цвітіння певних квітів.

Квіти гібіскуса - великі переслідувачі сонця. Ці квіти потребують повного сонячного опромінення і ростуть на більшості добре дренованих ґрунтів. Сказавши це, їм також потрібна багата земля. Звідси їхня любов до тропіків. Якщо ви вирощуєте гібіскус вдома, вам доведеться часто поливати його і тримати на сонці. Ваша маленька дитина-горщик також потребуватиме підживлення щомісяця добривом, багатим на поживні речовини. Дотримуйтесь цих порад, і у вас на руках повинна бути здорова рослина гібіскус.

Гібіскус у світових культурах

Таїтянська та гавайська культури використовують квітку гібіскуса як код для дівчаток, що виходять на бігу ... чи ні. Якщо жінка носить квітку за лівим вухом, це означає, що вона заміжня або має хлопця. Тож зацікавлені сторони знають продовжувати ходити! Якщо вона носить квітку з правого боку, вона одинока і готова до змішування. Це не тільки естетично, але й виключає можливість незручного непорозуміння. Гібіскус - найкращий крилатий чоловік, якого може мати жінка.

Інші культури використовують цей багаторічник як веселе проведення часу для дітей. Як, запитаєте ви? На Філіппінах люди подрібнюють квіти та листя, щоб виділити природні соки рослини. Потім вони використовують клейку речовину як ... розчин бульбашок, який продувають через порожнисті стебла папайї. Нарешті, поєднуються дві мої найбільші любові: бульбашки та квіти.

У певних районах Південної Америки, Центральної Америки та Мексики гібіскус виготовляють з імбиром та окропом як агуа де Ямайка. В Африці його подають холодним чи гарячим і називається Каркаде.

Чай з гібіскуса можна пити як холодним, так і гарячим, і він має терпкий смак. Напій також називається розель та щавель. Він не містить кофеїну, тому його вживання не заважатиме вам отримати ваш дорогоцінний сон.

Від глибокої символіки до соціального статусу до розваг геніальних дітей, квітка гібіскуса є явно культурним продуктом. Але як щодо його цілющих властивостей?

Які переваги гібіскуса для здоров’я?

Користь гібіскуса для здоров’я.

Стародавні єгиптяни використовували чай з гібіскуса для зниження температури тіла, для лікування серцевих та нервових захворювань, а також як сечогінний засіб для збільшення вироблення сечі. В Африці трав’яний чай застосовували для лікування запорів, раку, захворювань печінки та симптомів застуди.

Дослідження показало, що гібіскус може допомогти захистити печінку від накопичення жиру та поліпшити стеатоз печінки. Те саме дослідження показало, що регулярне споживання чаю з гібіскуса знижує високий рівень холестерину на 8,3% до 14,4% вже через 1 місяць.

В даний час в Ірані пиття кислого чаю все ще залишається поширеним методом лікування високого кров'яного тиску (допомагає регулювати систолічний та діастолічний кров'яний тиск) замість того, щоб приймати гідрохлоротіазид. Отже, тут є тема руху крові та руху рідини загалом із домішкою міорелаксанту.

Дослідження показали, що водні екстракти квітів мають розслаблюючий ефект на матку і знижують артеріальний тиск. Флавоноїди, присутні в його насиченому кольорі, пропонують заспокійливі антидепресантні властивості. Таким чином чай може заспокоїти нервову систему, зменшуючи тривожність і депресію, полегшуючи менструальний біль та перепади настрою, пов'язані з ПМС.

В інших новинах, чи знали ви, що хвороби серця є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок? Вибачте, що висловили це на вас, але це факт. Інший факт полягає в тому, що дослідження гібіскуса виявили прямі кореляційні зв'язки між чаєм з гібіскуса і здоров'ям серця. Рослина також містить протокатехуєву кислоту, яка містить протипухлинні та антиоксидантні властивості (допомагає боротися із вільними радикалами та знімає окислювальний стрес). Поліфеноли в гібіскусі також добре допомагають запобігти раку.

Пояснення гібіскуса для схуднення та фітнесу

Окрім здоров'я серця, метаболізму та печінки, рослинний екстракт знижує всмоктування крохмалю та глюкози, потенційно сприяючи зниженню ваги. Гібіскус блокує вироблення амілази, яка загалом говорить нашому тілу триматися непотрібних вуглеводів і крохмалю. З цієї причини ви знайдете його у багатьох продуктах для схуднення та дієтах. Це чудово, і все, але чому б не перейти прямо до джерела? Пізніші дослідження також виявили, що квітка позитивно впливає на метаболізм в цілому, а отже, на масу тіла та індекс маси тіла людини (ІМТ).

Спортсмени насправді використовують крижаний чай з гібіскуса за його здатність дуже швидко охолоджувати тіло. Забудьте обмерзати свою зовнішність, охолодіть внутрішню частину і одночасно активізуйте свій метаболізм. Gatorade та хімічні речовини або пакетики чаю з гібіскусом та антиоксиданти? Є навіть питання?

Чай з гибискуса також може допомогти зменшити рівень жиру в крові, що призводить до кращого рівня холестерину та зниження ризику серцевих захворювань.

Пояснення переваг чаю з гибискуса

Вживаючи чай з гібіскуса, ви можете насолоджуватися багатьма перевагами.

Занурений чай з гібіскуса має основні цілющі властивості. Суданці на кілька днів замочують чай у холодній воді, щоб звільнити всю користь чашечок гібіскуса (чашоподібних центрів квітів).

Після того, як квітка розпустився, а пелюстки опали, чашечки перетворюються на стручки. Як і квіткові устриці, чашечка вміщує насіння квітки. Чашки часто є головними інгредієнтами трав'яних напоїв, що містять гібіскус.

Чай з гібіскуса називається багатьма назвами. Агуа-де-флор-де-Ямайка, або Роза-де-Ямайка, як це відомо в Мексиці, Центральній Америці, Південній Америці, і звичайно, в Карибському басейні. Ви готуєте його, замочуючи чашечки квітки імбиром. Щоб трохи вбратися, додайте трохи гвоздики та кориці. А в особливих випадках, таких як Різдво, додайте також трохи рому.

Кислоти, що містяться в чаї, походять з того ж сімейства кислот, що містяться у винограді, а особливо у вині. Яблучна, винна та лимонна кислоти допомагають зміцнити імунну систему, покращують стан шкіри, а також знижують кров’яний тиск і холестерин. Вони також можуть допомогти впоратися із запаленням, роблячи чай з гібіскуса чудовим протизапальним засобом та покращують проблеми з травленням.

Якщо ви п'єте чай з гібіскуса, ви відчуєте сечогінну та жовчогінну дію. Це означає, що чай здатний контролювати в'язкість крові за рахунок зниження артеріального тиску та посилення травлення.

Нарешті, чай з гибискуса містить вітамін С, що є ще однією причиною його полюбити.

Побічні ефекти чаю з гибискуса

Загалом, вам не потрібно турбуватися - гібіскус - ваш друг.

Вживаний у великих дозах екстракт гібіскуса може спричинити пошкодження печінки. Проте, як правило, безпечно, коли ви споживаєте його перорально в харчовій або лікарській формі та у стандартних кількостях. Основних побічних ефектів у нього немає, але існують певні медичні ситуації, які вимагають обережності щодо споживання чаю з гібіскуса.

Наприклад, гібіскус може бути небезпечним, якщо його вживати як ліки вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю. Знову ж таки, побічні ефекти рідкісні, але вони можуть включати запор, головний біль, дзвін у вухах або хворобливе сечовипускання.

Крім того, оскільки гібіскус може знизити рівень цукру в крові, хворим на діабет слід бути обережними, приймаючи його всередину. Якщо у вас є гібіскус, можливо, вам доведеться обговорити з лікарем налаштування дози ліків. Але будьте особливо обережні, якщо ви плануєте в будь-який момент у майбутньому йти на операцію, оскільки гібіскус може ускладнити регулювання рівня цукру в крові для вашого організму як до, так і після операції. Тому вам слід припинити вживання гібіскуса за два тижні до операції, щоб забезпечити безпеку.

Окрім потенційного зниження рівня цукру в крові, виявляється, що гібіскус може також знижувати кров'яний тиск. Хоча це може бути добре для деяких, ви повинні бути обережними, якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску або якщо у вас вже є низький кров'яний тиск, оскільки ви не хочете, щоб воно опускалося до небезпечного рівня.

Особи, які приймають хлорохін, ліки від малярії, повинні триматися подалі від гібіскуса. Проте незалежно від вашої медичної ситуації, якщо ви приймаєте якісь ліки, вам слід повідомити свого лікаря, якщо ви плануєте споживати гібіскус. Це допоможе запобігти можливим побічним ефектам і переконатися, що гібіскус не впливає негативно на ліки.

Як приготувати чай з гибискуса

Розслабтесь і насолоджуйтесь чаєм з гібіскуса.

Можливо, ви вже багато разів готували чай. Але коли мова заходить про те, щоб підготуватися насолодитися всім, що може запропонувати чудова рослина гібіскус, ви хочете переконатися, що робите це правильно. Купуючи сушену траву, переконайтеся, що ви отримуєте справжню угоду. Деякі сушені гібіскуси можуть містити доданий чорний чай або інші чаї, які можуть погіршити чистоту рослинного гібіскуса. Тож стережіться!

На 3 склянки гарячої води додайте ½ склянки сухого гібіскуса або 3 живих квітки. Дайте йому просочитися протягом 10 хвилин і, нарешті, додайте підсолоджувач, імбир та/або лайм за смаком. Потім розслабтеся, розслабтеся та насолоджуйтесь смачним чаєм з гібіскуса.

Висновок

Існує безліч способів насолодитися користю чаю з гібіскуса для здоров’я. Якщо ви віддаєте перевагу пити його як холодний чай або як гарячий чай, цей напій для вас. Гібіскус зазвичай змішують як з чорним чаєм, так і із зеленим чаєм. Її освіжаючий, терпкий смак можна посилити гвоздикою та корицею, і навіть ром може зробити його тропічним різдвяним напоєм на вибір. Зважаючи на це, поєднання його з ромом негативно вплине на артеріальний тиск. Тож якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, ви можете утриматися від цього.

Є й інші медичні ситуації, які вимагають обережності і з гібіскусом. Але в цілому це безпечно у використанні, і це може принести масу переваг.

Символіка гібіскуса ледь перевершує його цілющі властивості. Тож якщо ви шукаєте медитацію, побачення або основний продукт для здорового тіла, оточіть себе гібіскусом!