Попрощайтесь із зайвими кілограмами за допомогою наших планів харчування для схуднення

Пролийте вагу зі спокоєм. Ми про все дбаємо.

Як ці плани харчування можуть допомогти мені досягти і зберегти здорову втрату ваги?

Плани харчування SOSCuisine для схуднення допоможуть вам розумно схуднути. Для стійкого схуднення важливо худнути поступово. Дієти, що сприяють швидкому схудненню, стимулюють ефект йо-йо: після дієти ви ризикуєте набрати ще більше ваги!

За допомогою наших інструментів ви будете спрямовані на здорову та стійку втрату ваги. Ми допомагаємо вам інтегрувати звички здорового харчування та розвивати свої навички на кухні. Це буде схоже на частування, оскільки наші плани харчування засновані на середземноморській дієті і складаються із страв, які насичують вас, щоб ви не відчували голоду ...

Все, що потрібно для успішного схуднення!

Втрата ваги:
СТІЙКИЙ

Нові звички підтримувати довгострокову втрату ваги

Задоволення:
ГАРАНТОВАНО

Завдяки нашим смачним рецептам ви будете їсти краще, не "їжте менше".

Апетит:
ЗАДОВОЛЕНИЙ

Ніяких відчуттів голоду, бо ви будете їсти ситу їжу.

Виберіть, що вам підходить

Наші програми для схуднення ефективні та прості для вбудовування у ваш розпорядок дня. Ми надаємо вам інформацію, інструменти та підтримку, необхідні для досягнення вашої цільової ваги.

ПРЕМІУМ: ПЛАНИ САМОСЕРВІСНОГО харчування

Наш преміум-пакет пропонує всі засоби для підтримки та досягнення здорової втрати ваги:

Різноманітні та збалансовані щотижневі плани харчування
- 100% персоналізовано відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад: без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1400 або 1800 калорій)
- для 1, 2, 3 або 4 осіб
- на основі Середземноморська дієта та користуючись свіжими сезонними продуктами
100% персоналізовано відповідно до вашої алергії та уподобань (наприклад: без риби, без глютену тощо) та ваших потреб у калоріях (1400 або 1800 калорій)
для 1, 2, 3 або 4 осіб
на основі Середземноморська дієта та користуючись свіжими сезонними продуктами
Відповідний список продуктів
План дій щодо мінімізації часу перебування на кухні
1400 рецептів: Швидкий, ситний і смачний

9,95 дол. США на місяць або менше - скасуйте в будь-який час

VIP: ПРЕМІУМ + ОСОБИСТИЙ ДІЄТИЧ

Наш VIP-план складається зі 100% персоналізованої дієтичної допомоги, щоб реалізувати наші Плани Схуднення на практиці у Вашому власному темпі:

Початкова консультація з вашим особистим дієтологом
Дві подальші консультації
Три місяці прямої підтримки електронною поштою/чатом
Три місяці доступу до нашої послуги SOSCuisine PREMIUM Послуги PREMIUM
Квитанція про відшкодування від вашої приватної страхової групи

109 доларів при реєстрації + 79 доларів другого місяця + 79 доларів третього місяця = 267 доларів США

Потрібна допомога у виборі?

Монреаль

Канада

Франція

514-564-0971 (Монреаль)/1-877-570-1035 (безкоштовний)
+33 4-85-88-02-68 (Франція)

Чому SOSCuisine вже обрали 450 000 людей?

Незалежно від того, який план ви вибрали, ви отримуєте переваги:

Спеціалізована команда

Наші страви створюють зареєстровані дієтологи, щоб допомогти вам схуднути.

Практичне рішення

Отримайте все необхідне: меню, списки продуктів, плани дій та поради.

Смачні рецепти

1400 рецептів схуднення: швидко, легко та смачно.

Ти не один

Наша ексклюзивна група на Facebook для абонентів планів схуднення - ідеальне місце для пошуку мотивації.

Я ніколи не дотримувався такої дієти, як ваша

Я медсестра, мені 59 років, і я почала набирати вагу приблизно у віці 45 років. З тих пір я пробувала всілякі дієти: Мінчаві, Ідеальний білок з інтенсивними тренуваннями, білкова дієта з медичним контролем, особиста дієта, пластирі, булочки, диво-дієти для позбавлення від небажаного жиру. Вони працювали здебільшого, але я завжди повертав вагу!

Я ніколи не дотримувався такої дієти, як ваша. Насправді, я волію сказати, що я змінюю свої харчові звички. Я розпочав це місяць тому, і я вже схуд на 3 кг! Я підписався на рік, оскільки мені потрібно схуднути 50 фунтів (23 кг), і це дає мені рік, щоб інтегрувати свої нові звички, одночасно схуднучи зі швидкістю, корисною для мого здоров’я. Після цього я продовжуватиму з вами підтримувати мою вагу.

Принадність вашої системи полягає в тому, що я не відчуваю, що сиджу на дієті, бо не відчуваю нічого позбавленого. Їжа збалансована, а ваш план - навчальний: я відкриваю нові рецепти, поради щодо приготування страв та всілякі смаки. Тож я нахиляю капелюх і кажу ДЯКУЮ! за вашу прекрасну ініціативу. Ви зібрали щось чудове!

- Жизель П. (Гренбі, КК, Канада)

SOS-кухню рекомендують:

Підпишіться на цей план харчування лише за 9,95 доларів на місяць!

Ми настільки впевнені в його ефективності, що компенсуємо вам кошти протягом перших 7 днів, якщо ви не повністю задоволені!

Часті запитання

Чи є середземноморська дієта найкращим варіантом для мого схуднення?

У мене цукровий діабет і гіпертонія і я хочу схуднути. Який план харчування я повинен вибрати?

Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем та/або членом дієтології професійної асоціації у вашому районі, який найкраще підходить для проконсультування з цього приводу.

Тим не менш, ви можете обрати наш план харчування для діабету, який пропонується у трьох калорійних рівнях: 1500, 1700 або 2100 калорій на день. Щоб схуднути, потрібно вибрати рівень калорій, нижчий за ваші енергетичні потреби. Зазвичай вважається, що дефіцит у 500 калорій на день втрачає фунт (півкіло) на тиждень, що є безпечним. Клацніть тут, щоб розрахувати ваші щоденні потреби в енергії. Наприклад, якщо ваша потреба в енергії становить 2000 калорій, виберіть меню з 1500 калорій. Більшість жінок, які підписалися на наш План харчування при цукровому діабеті, вибирають 1500 калорій, а більшість чоловіків підписуються на 1700 калорій.

Що стосується гіпертонії, діабетики знають, що наші Плани харчування при цукровому діабеті містять менше 7% насичених жирів, відсутність штучного транс-жиру, дуже мало натрію (1725 мг/день в середньому), багато фруктів та овочів (в середньому 9 порцій/день). рекомендацій Канади з харчових продуктів та може допомогти знизити артеріальний тиск.

Я не їжу м'яса і хочу схуднути. Який план харчування я повинен вибрати?

Якщо ви хочете дотримуватися м’ясної версії планів харчування для схуднення, зверніть увагу, що ми пропонуємо лакто-ово-, песко- та напіввегетаріанські версії при 1400 та 1800 Ккал.

Чи є план харчування для схуднення низьким вмістом вуглеводів?

Ні, розподіл макроелементів у плані прийому їжі для схуднення такий (середній): 55% вуглеводів, 28% білків і 25% жирів. Підпишіться на LCHF (Здоровий жир з низьким вмістом вуглеводів), щоб отримати план харчування з таким складом: 25% вуглеводів, 25% білків і 50% жирів.

Я страждаю шлунковим рефлюксом, і я також хотів би схуднути. Який план харчування я повинен вибрати?

Ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем та/або дієтологом, який є членом професійної асоціації у вашому районі. Найкраще підходить, щоб проконсультувати вас з цього приводу.

Тим не менш, ви все ще можете вибрати наш план харчування на печію/рефлюкс (ГЕРХ) на 1600 калорій. Напевно менше, ніж ваші потреби в енергії, наш план харчування ГЕРХ на 1600 калорій пом'якшить ваш дискомфорт, допомагаючи схуднути.

Я досяг своєї мети щодо схуднення, дотримуючись плану харчування для схуднення. Тепер я хочу зберегти свою нову вагу. Як мені може допомогти SOSCuisine?

Досягаючи своєї мети щодо схуднення, важливо продовжувати підтримувати хороші харчові звички та здоровий спосіб життя. Вам доступні кілька варіантів залежно від вашої особистої ситуації (вагітність, менопауза, високий рівень холестерину тощо). Наприклад, якщо ви раніше дотримувались плану харчування для схуднення на 1400 ккал, ви можете продовжити план харчування на 1800 ккал або план здорового харчування. Не соромтеся звертатися до нас, щоб ми допомогли вам вибрати план харчування, який відповідає вашим потребам. Якщо ви давно підписалися, ми просто переведемо вашу підписку на ваш новий план харчування без додаткових витрат.

Чому Плани харчування, а не лише рецепти?

Оскільки поживні рекомендації стосуються щоденних і тижневих прийомів, недостатньо шукати лише «рецепти схуднення».

Правильно збалансовані плани харчування - єдиний ефективний спосіб забезпечити дотримання всіх рекомендацій щодо харчування. Це те, що ви отримуєте тиждень за тижнем завдяки SOS-кухні. Ми пропонуємо вам план харчування, який відповідає усім придатним харчовим рекомендаціям, а також рецепти, які готуються швидко і просто. Ви зможете насолоджуватися їжею без будь-яких турбот! Таким чином, у вас є підтримка, і ви не самотні.

І вся ваша родина виграє від здорового способу життя, тому що наші плани харчування для схуднення збалансовані та підходять для всіх, за умови, що інші члени сім’ї додають те, що вони хочуть, щоб задовольнити свій апетит.

Чи надійні плани харчування SOSCuisine?

Наші Плани харчування для схуднення повністю відповідати рекомендаціям наступних експертних джерел у цій галузі:

Дані про харчові показники подані з Канадського файлу поживних речовин та заповнені таблицею французького складу продуктів харчування Ciqual (Франція), Базою даних про склад харчових продуктів USDA (США) та базою Fineli (Фінляндія).

ВАЖЛИВО: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не замінює медичну консультацію та не призначена для самодіагностики. Рекомендуємо звернутися за порадою до лікаря або медичного працівника перед тим, як змінити свій раціон або спосіб життя. Див. Умови використання.

Дякуємо, що ввели свою електронну адресу в обмін на приклад плану харчування

Я погоджуюсь отримувати електронні повідомлення від SOSCuisine *

* Вони включають ідеї рецептів, поради щодо харчування, пропозиції щодо їжі, акції, спеціальні пропозиції щодо продуктів та послуг від SOSCuisine та деяких надійних партнерів, а також запрошення допомогти університетським дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження. Мій електронний лист ніколи не надсилається третій стороні, і я можу будь-коли відкликати свою згоду. Ці електронні повідомлення надсилає SOSCuisine, 3470 Stanley, 1605 office, Монреаль, QC, H3A 1R9, Канада.

Наш щотижневий бюлетень включає:

Рецепти, поради та поради щодо здорового харчування
Випадкові акції на товари та послуги від SOSCuisine та деяких надійних партнерів
Час від часу запрошувати допомогти науковим дослідженням, відповідаючи на опитування або беручи участь у дослідженнях
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана без вашого дозволу, і ви можете будь-коли скасувати підписку.