Підмітання чи стрибки з парашутом? При підрахунку калорій все одно
Стрибки з парашутом та пилососом спалюють однакову кількість калорій. То що це буде, гострі відчуття чи чистий килим? Мері Маклейн/NPR сховати підпис
Стрибки з парашутом та пилососом спалюють однакову кількість калорій. То що це буде, гострі відчуття чи чистий килим?
Звичайно, гра на Кубку світу серед жінок спалює набагато більше енергії, ніж перегляд на чемпіонаті світу серед жінок. Але кількість калорій, витрачених на заняття спортом та повсякденні справи, не завжди є настільки очевидною.
Щоб зрозуміти це, ми поринули у цю базу даних, складену Університетом штату Арізона. Він визначає витрати енергії на сотні видів діяльності, від загальнодоступних ("їзда на велосипеді, дозвілля, 5,5 милі/год") до неясних ("конопатка, зрубування зрубу").
В рамках нашої серії спортивних та оздоровчих робіт та опитування, проведеного Фондом Роберта Вуда Джонсона та Гарвардом Т.Х. Школа громадського здоров’я Чан, ми вибрали кілька наших фаворитів.
Калорії, спалені 200-кілограмовою людиною за 30 хвилин:
- Припиніть підраховувати калорії - Гарвардське здоров’я
- Втрата ваги Нове дослідження виявляє періодичні голодування - без підрахунку калорій - Sound Health
- Чому підрахунок калорій не робить; t Робота Що робити, а не Root Revel
- Поточна дискусія про підрахунок калорій попкорну від Санг Кемпбелл Медіум
- Чому калорії вважають причиною проблем харчування в громадському здоров’ї - Атлантика