Здорова повільно приготована тушкована яловичина в крокпоті

тушкованого

Повільно приготоване рагу з яловичини в кашпо готує чудову їжу в будь-який час року. У холодні місяці воно зігріває вас, а в жаркі місяці це ситна їжа, для якої не потрібна піч.

Цей здоровий рецепт рагу з яловичини для глиняного горщика є низькокалорійним і наповненим ситними овочами, щоб активізувати ваш метаболізм і забезпечити вас ситими годинами.

Рецепт рагу з яловичини з курячим горщиком - це поєднання рецептів у двох моїх кулінарних книгах «Схуднення, поїдання та схуднення за допомогою миттєвого горщика» .

Як чотириразовий автор кулінарних книг, я можу запевнити вас, що я придумав найкращу яловичину з тушонкою, яка має низьку калорійність, високу поживність ... І найкраще, зовсім не смакує “здоровою”!

Якщо ви шукаєте низькокалорійний рецепт тушкованого яловичого рагу з яловичини, цей приємний для натовпу ... і на смак він не здоровий.

Здорова повільно приготована тушкована яловичина в крокпоті

Рагу з яловичини з повільною плитою просто звучить як зимова їжа, але я також люблю готувати її влітку, коли не хочу вмикати духовку!

Цей рецепт рагу з яловичини для гончарного горщика - це чудовий спосіб нагодувати багатьох людей, не докладаючи особливих зусиль. А якщо ви хочете зробити цю страву ще більш казковою, дивіться розділ нижче, як подавати тушонку з яловичини з повільною плитою.

Що ви знайдете в цій статті:

  • Crockpot Яловичий тушонка Список покупок
  • Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті
  • Здорове повільне варене яловиче рагу в горіховому горщику (картка з рецептами!)
  • Як подавати тушонку з яловичини з повільною плитою

У цій статті ви знайдете всі ресурси, щоб приготувати найкращі рецепти повільної кулінарки з яловичини.

Цей низькокалорійний рецепт повільно приготовленої тушкованої яловичини в кашпо легко приготувати, особливо якщо у вас є повільна плита з нагріванням на дні, як Цифрова повільна плита Ninja 2-в-1 з плитою .

Crockpot Яловичий тушонка Список покупок

У цьому розділі я подаю вам усі інгредієнти, які вам знадобляться, щоб скласти мій здоровий рецепт рагу з яловичини, що готується повільно.

На картці рецептів для друку нижче ви знайдете точні вимірювання та вказівки приготування рецептів рагу з горіхами.

Список покупок яловичого рагу на горщику:

  • Оливкова олія
  • Нежирне м’ясо рагу з яловичини
  • Борошно (універсальне або без глютену)
  • Паприка
  • Часник
  • Цибуля
  • Картопля
  • Морква
  • Білі гриби
  • Селера
  • Яловичий бульйон
  • Томатна паста
  • Розмарин
  • Шавлія
  • Червоне вино (за бажанням)

Ви можете помітити, що цей рецепт рагу з яловичини в мультиварці містить більше овочів, ніж традиційний рецепт рагу з мультиварок.

Я додаю інгредієнти, що імітують м’ясо, такі як гриби та картопля, щоб вам не довелося витрачати стільки грошей на м’ясо. Плюс вони допомагають зробити більші порції цього 200-калорійного рецепту яловичого рагу з блюдом з глиняним посудом.

Я додаю додаткові інгредієнти, що імітують м’ясо, щоб ви могли отримувати більше цієї смачної яловичої тушонки, що готується повільно, у рецепті мультиварок, для меншої кількості калорій!

Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті

Скласти здоровий рецепт рагу з яловичини в мультиварці дуже просто, і це робить чудовий новий рецепт кулінарії. Якщо ви вчите своїх дітей готувати, цей початковий рецепт простий, вони можуть звалити інгредієнти.

У мене є кілька порад, які допоможуть вам скласти найкращий рецепт яловичого тушонки для мультиварки. Вони будуть обговорюватися в наведених тут вказівках.

Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті:

  1. На сковороді (або у вашій повільній плиті, якщо вона має соте) нагрійте масло на середньому сильному вогні.
  2. У миску киньте яловичину в борошно та паприку, а потім додайте до сотейника невеликими порціями. І коричневий з усіх боків, переміщуючи яловичину до мультиварки під час роботи.
  3. Після того, як все м’ясо підрум’яниться та у повільній плиті додайте часник, цибулю, картоплю, моркву, гриби та селеру.
  4. Додайте в сковороду 1 склянку бульйону і варіть на середньому сильному вогні, зіскрібаючи всі підсмажені шматочки з дна каструлі. Додайте зварений бульйон, залишок бульйону, томатну пасту, розмарин, шавлію та червоне вино у повільну плиту.
  5. Накрийте кришкою і варіть на високій температурі 3 години, або на мінімальній 6-9 годин.
  6. Розкрийте повільну плиту протягом останньої години приготування, щоб допомогти згустити соус.

Це яловиче рагу в режимі повільної кулінарії можна зробити простішим, якщо у вас є пара соте на повільній плиті.

Просто пропустіть вказівки на сковороді і зробіть, щоб рецепт готівки з яловичим тушонкою закінчувався в мультиварці.

Це здорове рагу з яловичини, що готується повільно, у крокпоті - всього 205 калорій на чашку! Він настільки низькокалорійний, що ви можете отримати 2 порції!

Здорова повільно приготована тушкована яловичина в глиняному горщику

Мені подобається цей рецепт готівки з яловичого рагу ... Я готую його цілий рік!

Я знаю, що рагу з горщиків може виглядати як дивна літня їжа, але вам не потрібно користуватися духовкою, і ви можете піти, поки вона готується. Що робить цей рецепт рагу з яловичини повільно приготовленим ідеальним для напруженого літнього графіка, а також холодних зимових вечорів.

Здорова повільно приготована тушкована яловичина в глиняному горщику

Обладнання

Інгредієнти

  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 фунт нежирного м’яса рагу з яловичини, нарізаного кубиками розміром 1 дюйм
  • 1 столова ложка борошна універсального або без глютену
  • 2 чайні ложки паприки
  • 3 подрібнених зубчики часнику
  • 1 цибулина подрібнена
  • 1 фунт картоплі нарізати кубиками розміром 1 дюйм
  • 4 моркви очищені від шкірки та склянка скибочками розміром 1 дюйм
  • 8 унцій білих грибів навпіл
  • 4 стебла селери нарізати скибочками розміром 1 дюйм
  • 3 склянки яловичого бульйону
  • 2 столові ложки томатної пасти
  • 1 чайна ложка подрібненого свіжого розмарину
  • 4 листя шавлії подрібнені
  • 1 склянка червоного вина або більше яловичого бульйону

Інструкції

Примітки

Харчування

Спробували цей рецепт? Повідомте нас, як це було!

Знайдіть смачні способи подачі рецептів яловичого рагу в мультиварці нижче ...

Як подавати тушонку з яловичини з повільною плитою

Повільно приготоване рагу з яловичини в каструлі - чудова легка їжа! Але що, якщо ви відчуваєте велику групу і вам потрібні гарніри?

Або що, якщо ви робите це рагу з яловичини, що готується повільно, щоб вразити? Цей розділ має сторони та способи подачі, щоб ви могли підняти рецепт яловичого рагу з крокпоту на новий рівень.

Як подавати рецепт яловичого рагу з крокпоту:

  • Подавайте з французьким хлібом, це чудовий спосіб підняти цей рецепт на новий рівень, не готуючи нічого іншого. Я люблю дотримуватися однієї скибочки хліба, щоб калорії та вуглеводи були низькими.
  • Над картопляним пюре, і чи є у мене дивовижний низькокалорійний рецепт картопляного пюре нижче, який ви можете спробувати!
  • Стиль Potluck, Я люблю приносити це рагу з яловичини, що повільно готується, до котлетів! Це задоволення для натовпу!
  • Прямо з морозильної камери! Цей рецепт рагу з яловичини з гарячими рецептами чудово тримається в морозильній камері. Ви можете додати його в повільну плиту на низькому рівні протягом 2 годин, щоб розігріти без будь-яких зусиль!

Гарнір з яловичої тушонки для рецепту горіха:

Заключні думки про тушкованому горщику

Як бачите, приготування рецептів з тушкованого яловичого м'ясного горіха може бути корисним та смачним!

Тут, у програмі «Втратити вагу, харчуючись», у нас є одне правило… воно ПОВИННЕ смакувати як гарне, або краще, ніж повножирна версія. В іншому випадку ви могли б також отримати рецепт як інколи ласощі.

Цей рецепт рагу з яловичини, що готується повільно, є корисним та смачним, і його вміст складає всього 205 калорій за 1 склянку ... Ви можете взяти дві порції і бути фаршированими, лише за 410 калорій!

Цей рецепт ситний і смачний і абсолютно вражаючий! Якщо ви шукаєте більш вражаючі рецепти яловичини, дивіться нижче ...

Що читати далі:

Схуднути, їдячи кулінарні книги

Залиште коментар Скасувати відповідь

Останні повідомлення

Найпопулярніші теми

  • Детокс
  • Смузі
  • Вода
  • Втрата ваги
  • Чисте харчування
  • Кулінарні книги

МЕДИЧНЕ ТА ЗАГАЛЬНЕ ВІДМОВА ВІД ВІДТВОРЕННЯ
LoseWeightByEating.com прагне надавати інформацію про природне та альтернативне здоров’я, але не написане медичними працівниками. Усі матеріали, надані на LoseWeightByEating.com, носять лише інформаційний характер і не повинні сприйматися як медична порада чи рекомендація. Будь-яке занепокоєння чи стан здоров’я має вирішувати лікар або інший відповідний медичний працівник. Інформація та думки, розміщені на цьому веб-сайті, написані на основі найкращих даних, наявних на момент написання статті, і вважаються точними відповідно до найкращої розсудливості авторів. Ті, хто не звертається за порадою до відповідного органу охорони здоров’я, несуть відповідальність за будь-яку травму, яка може статися. Окрім того, думки, висловлені на LoseWeightByEating.com, не відображають думки кожного автора чи автора LoseWeightByEating.com. Видавець цього веб-сайту не несе відповідальності за будь-які помилки чи упущення в будь-якому змісті цього документа.

ПІДПРИЄМСТВО ВІДМОВА
Посилання на цьому веб-сайті можуть привести вас до продукту або послуги, що надають афілійовану комісію власникам цього веб-сайту у разі здійснення покупки. Жодні афілійовані відносини ніколи не враховують рекомендацію або не змінюють цілісність інформації, яку ми надаємо.