Огляд смачної мумії: ослаблення ваги після вагітності

Автор Сідней Джонстон Залиште коментар

Підходить смачна мумія це дієтична та вправна програма, орієнтована на мам, які хочуть схуднути і бути “смачною мамою”, а не “пухкою мамою”. Я до сих пір пам’ятаю своє розчарування після народження першої дитини, коли я повернувся на роботу - одягнувши свій одяг “prego”! Я думав, що у мене народиться син, і я повернусь додому з лікарні і знову вскочу в свій «справжній» одяг. На жаль, де була програма Fit Yummy Mummy, коли мені це було потрібно? Втрата ваги після вагітності особливо важка, коли мама не витримувала безперервного нічного сну протягом декількох тижнів.

На щастя, сьогодні новоспечені матері можуть звернутися до програми Fit Yummy Mummy. FYM вимагає лише мізерних 90 хвилин на тиждень, що є справді гарною справою. Кожен, хто хоче по-справжньому зрозуміти значення слова перевантажений, повинен бути новою мамою, намагаючись збалансувати всі види відповідальності, доглядаючи вимогливого новонародженого.

Знаменита програма «Смачна мумія» розроблена Холлі Рігсбі, яка сама є Підходить смачна мумія . Вона є сертифікованим приватним тренером, а також матір’ю. Вона прогулялася і допомогла численним жінкам повернути свої тіла за допомогою програми Fit Yummy Mummy. Якщо хтось знає, як схуднути після вагітності, це Холлі.

Обгрунтування та вступ до підготування смачної мумії

Книга FYM розпочинається коротким вступом до обгрунтування програми FYM - обіцяє більше енергії та підвищену впевненість у собі, разом із меншим, підтягнутим тілом. У цьому вступі також пояснюється, на що ви можете розраховувати, що ви можете робити із задоволенням і які будуть ваші винагороди.

3 секрети, як бути смачною мумією

Потім Рігсбі представляє три унікальні компоненти свого плану, які є секретом дивовижного успіху Fit Yummy Mummy. Справедливості заради Рігсбі, я не збираюся видавати секрет, але скажу, що ці три речі абсолютно необхідні для вашого успіху у зниженні ваги, і вони не мають нічого спільного з раціоном голоду чи годинами фізичних вправ. .

Чому програми Mummy Yummy ЗАБОРОНЯЮТЬ строгі дієти (Йе-ха!)

Рігсбі пояснює, як працює втрата жиру і чому дієти можуть насправді перешкодити досягненню ваших цілей у формі та краси.

Смачна мумія Рігсбі також закликає вас це зробити утилізуйте свою вагу. Набагато краще зосереджуватись на тому, що ви відчуваєте, а не масштабувати цифри. Фактичні кілограми можуть бути оманливими, оскільки підтягнута і мускулиста людина важить набагато більше, ніж ви можете собі уявити.

Шокуюча правда, яку я дізнався від Greer Childers, яка мене справді вразила

Приклад: ви коли-небудь бачили Гріра Чайлдерса? Вона виглядає неймовірно - якомога худішою для людської жінки може бути. І все ж вона важить неймовірних 150 фунтів! Як тільки я це дізнався, мій погляд на те, скільки фунтів я повинен «важити», назавжди змінився. З тих пір я зосередився на нарощуванні м’язів набагато більше, ніж просто „схуднення”.

Що їсти як смачну мумію

Потім ви почнете дізнаватися про частину харчування Підходить смачна мумія плану. Тут ви не знайдете нічого надто складного. Основою будь-якої корисної харчової програми є споживання цільної їжі, і ця система заповнює рахунок. Багато новоспечених матусь не витрачають часу на приготування їжі і виробляють неприємну звичку одягати фаст-фуд і, або, хапаючи все, що є під рукою - наприклад, висококалорійну шкідливу їжу. Насправді приготувати страви, які є поживними та смачними для всієї родини, може бути досить просто.

Чудовим у програмі їжі Рігсбі є те, що a Смачна мумія йому не потрібно бути фанатиком їжі, але він може без труднощів повернутися до поживних звичок. Інші дієти часто призводять до запоїв через позбавлення.

Смачні мумії мають широкий перелік смачних страв. Однією з найбільших можливостей FYM є "Планувальник меню" Створити їжу ", який може допомогти новій мамі планувати харчування та перерости в потужні звички, які призведуть до здорового способу життя.

Крім того, Fit Yummy Mummy також допоможе вам з’ясувати ваші калорійні потреби.

Смачна вправа на мумію

Компонент розробки програми FYM є безболісним і приємним для наслідування. Як уже зазначалося, Fit Yummy Mummy вимагає лише 90 хвилин на тиждень, які ви можете виділити будь-яким способом, який вам подобається. Наприклад, ви можете виявити, що вам найбільше подобається 30 хвилин три рази на тиждень. Або може бути простіше робити вправи 15 хвилин, 6 днів на тиждень. Вибір за вами.

Чому короткий час, проведений вправами? Це тому, що Підходить смачна мумія фокусується на “HIT”, тобто навчанні високої інтенсивності. Тренування високої інтенсивності чергують інтервали високоенергетичних тренувань із періодами відпочинку, таким чином витрачаючи більше калорій під час та після сеансів. Це допомагає швидше скинути кілограми, ніж якщо б ви тренувались зі стабільною швидкістю.

Програма також містить деякі тренування з опору. Особисто я люблю подібні вправи. Я не тільки виглядаю підтягнутою, але й чудово почуваюся (що ще важливіше!). Більше того, створюючи більше м’язової маси, ви будете автоматично використовувати більше калорій щодня.

І, до речі, не хвилюйся, що ти схожий на тих чудернацьких, прив’язаних до м’язів хлопців та дівчат на обкладинці журналів. Ви знаєте ... ті, що мають опуклі вени. Ви точно не будете виглядати так.

Вправи прості у виконанні та добре продемонстровані в Підходить смачна мумія .

На додаток до програми, Yummy Mummies отримують ряд корисних робочих листів у Fit Yummy Mummy, в тому числі

Шаблони меню
Робочі листи, які допоможуть вам досягти ваших індивідуальних та приватних цілей
Список продуктових магазинів
Щоденник фітнесу

Підійдіть смачну мумію

Fit Yummy Mummy - це ВИДАЛЬНА навчальна програма для схуднення, особливо для людей, які зайняті як нові мами. На відміну від багатьох дієт, які обіцяють швидкі результати, але їх не можна терпіти протягом усього життя, Fit Yummy Mummy - це здоровий розум, розумний та ефективний. Fit Yummy Mummy розроблений спеціально для новоспечених мам - або тих, хто не може приділити годину фізичним вправам (чи не більшість з нас?). Зосереджуючись на більш розумних звичках, замість того, щоб шукати швидкого виправлення, Рігсбі склав план, який витримає випробування часом. Справді, Ви можете виявити, що, слідуючи програмі Fit Yummy Mummy, ви отримуєте тіло, яке навіть краще, ніж ваше тіло до дитини. Завдяки FYM для того, щоб стати Смачною Мумією, потрібно всього 90 хвилин на тиждень.