Персональне навчання

Про персональний тренінг Dolphin Fitness

Персональні тренери Dolphin Fitness допоможуть вам скласти безпечний та ефективний план тренувань відповідно до рівня вашої фізичної форми та цілей.

Швидко отримуйте результати за допомогою персонального тренера!

Пропонуємо особисті тренінги один на один:

Індивідуальна програма
Програма, яка призначена для Вас як особистості. Залежно від вашого способу життя та доступності, ми можемо побудувати цю програму за вашим графіком, зробивши час у тренажерному залі максимально продуктивним.

Вимірювання тіла
Сучасне тестування жиру на тілі доступне за попереднім записом.

Розтягування
Хочете краще відновитись, швидше рости та протистояти травмам? Дізнайтеся, як правильні процедури розминки та розтяжки можуть покращити ваше тренування та загальний стан здоров’я.

Кінезіологія

Ви не можете тренуватися з максимальною ефективністю, якщо не знаєте, як працюють м’язи. Наші лекції дають знання про роботу м’язів та про те, як безпечно та ефективно виконувати кожну вправу, щоб максимізувати свої зусилля під час тренувань. Будуть включені практичні та наочні демонстрації.

Харчування
Не тільки те, що ви їсте, але і те, як ви їсте. Навчіться створювати дієтичний ігровий план для додавання м’язів, підтяжки або обох. Будуть обговорені зразки дієт, меню та рецепти.

Контроль жиру в організмі
Щоб втратити жир в організмі, вам не потрібно їсти менше або втрачати м’язи. Дізнайтеся поради, якими професійні бодібілдери втрачають жир без зменшення калорій.
Отримуйте більше від кожного тренування за допомогою персонального тренера Dolphin Fitness.

Щоб запланувати БЕЗКОШТОВНУ орієнтацію та оцінку фізичної форми з тренером, зверніться до найближчого клубу DFC. Клацніть тут, щоб переглянути список місць та номерів телефонів Dolphin Fitness.