Переваги уважного харчування - OSHOTimes

Уважне харчування - це стан обізнаності

«Отож, перше, кожна людина повинна бути дуже обізнаною та усвідомленою щодо свого харчування. І я кажу це, особливо для медитуючого. Потрібно, щоб медитуючий усвідомлював, що він їсть, скільки їсть і який вплив це робить на його організм. Якщо ви експериментуєте кілька місяців з усвідомленням, ви, безсумнівно, з’ясуєте, яка саме їжа для вас, яка їжа дає вам спокій, спокій та здоров’я. Справжніх труднощів немає, але оскільки ви не звертаєте уваги на свою їжу, ви ніколи не можете знайти правильну їжу.

Друге, що стосується їжі, - це те, що стан вашого розуму, коли ви їсте, набагато важливіший за те, що ви їсте.

“Їжа впливатиме на вас по-різному, якщо ви їсте радісно, радісно або якщо їсте, коли вас наповнює сум і хвилювання.

“Якщо ви їсте в стурбованому стані, тоді навіть найкраща їжа матиме отруйну дію. І якщо ви їсте з радістю, можливо, іноді навіть отрута може не мати повного впливу на вас - це цілком можливо. Тож душевний стан, в якому ти перебуваєш, є важливим ....

«Тоді як щодо вашої ситуації? Ви живете в турботі двадцять чотири години на день. Це диво, як засвоюється їжа, яку ви їсте, як існування керує нею, незважаючи на вас! Ви не хочете його перетравлювати. Це абсолютне диво, як він перетравлюється. І те, як ти залишаєшся живим - це теж диво!

Ваш стан душі повинен бути витонченим і блаженним.

“Але у ваших будинках обідній стіл у найпохмурішому стані. Дружина цілий день чекає, коли чоловік прийде їсти додому, і вся емоційна хвороба, яку вона зібрала за останні двадцять чотири години, з’являється саме тоді, коли чоловік їсть. Вона не знає, що робить справу ворога. Вона не знає, що подає отруту на тарілку чоловіка.

“Чоловік також боїться і хвилюється після цілоденної роботи - він якось скидає їжу в живіт і йде. Він не уявляє, що цей вчинок, який він так швидко закінчив і втік, мав бути молитовним. Це був не вчинок, який слід було зробити в поспіху. Це повинно було бути зроблено так само, як хтось заходить у храм, або хтось на колінах, щоб помолитися, або хтось сидить, щоб зіграти свою віне, або як хтось співає пісню для коханої. Цей вчинок ще важливіший: він дає їжу своєму тілу. Це слід робити у стані надзвичайного блаженства; це повинен бути вчинок любові та молитви.

Чим щасливішим і радіснішим та спокійнішим і без турбот може бути людина під час їжі, тим більше його їжа почне перетворюватися на правильну їжу.

Уважне харчування

«Жорстка дієта означає не лише те, що чоловік їсть не вегетаріанську їжу: це також жорстока дієта, коли чоловік їсть із гнівом. Обидві ці речі є жорстокими. Поїдаючи в гніві, страждаючи, переживаючи, людина також їсть насильно. Він зовсім не усвідомлює, що як він жорстокий, коли їсть плоть чогось, так це і тоді, коли його власна плоть згоряє всередині через гнів і занепокоєння; тоді і там насильство. Тоді їжа, яку він їсть, не може бути ненасильницькою.

Інша частина правильної їжі полягає в тому, що ви повинні харчуватися в дуже мирному, дуже радісному стані. Якщо ви не в такому стані, тоді краще почекати, поки ви опинитесь, і не їсти деякий час. Коли розум абсолютно готовий, лише тоді ви повинні їсти їжу.

“Скільки часу знадобиться, щоб розум був готовий? Якщо ви знаєте достатньо, щоб зачекати, то максимум це може залишатися порушеним лише протягом доби. Але ви ніколи не турбувались його слухати; ви зробили вживання їжі повністю механічним процесом. Ви вводите їжу в організм, а потім залишаєте обідній стіл - це вже не психологічний процес, і це небезпечно.

“На рівні тіла правильна їжа повинна бути здоровою, не стимулюючою та ненасильницькою; на психологічному рівні розум повинен бути в блаженному стані, витонченим і радісним; а на рівні душі повинно бути відчуття вдячності, вдячності. Ці три речі роблять їжу правильною їжею ....

Почуття вдячності

«Ви їсте їжу, п'єте воду, дихаєте - у вас повинно бути почуття вдячності за все це. До всього життя, до цілого світу, до цілого Всесвіту, до всієї природи, до божественного, повинно бути відчуття вдячності: «Я отримав ще один день життя. Я ще раз отримав їжу. Ще один день я бачу сонце, бачу, як розпускаються квіти. Сьогодні я знову живий…

“Це почуття, це почуття вдячності повинно бути присутнім у всіх аспектах життя - і особливо стосовно вашої дієти. Тільки тоді ваш раціон може стати правильним харчуванням ".

Витяг з: Ошо, Внутрішня подорож, Розмова No3 - Пупок: Сидіння Волі

Щоб прочитати повну бесіду та переглянути всі доступні формати медіа, натисніть тут