Чай з трояндових бруньок: переваги, побічні ефекти та смаковий профіль

Чай з трояндових троянд виготовляють із пелюсток троянд різних рослин троянди. Існують сотні різних видів троянд, і кожна з них на смак трохи відрізняється. Найпоширенішими є червона троянда та квітки рожевих троянд. Взагалі, чай з трояндових бутонів має м’яко-солодкуватий смак і тривалий присмак, який заманює смакові рецептори на хвилини після кожного ковтка.

Найароматичніші чаї готуються з органічних бутонів троянд. Це тому, що в органічних чаях відсутні хімікати пестицидів, які можуть змінити природний смак трав’яних чаїв. Чай з трояндових квітів відрізняється від чаю з шипшини тим, що живі квіти використовують для заварювання трояндового чаю, тоді як чай з шипшини готують із плодів, що ростуть після того, як пелюстки квітів опали з рослини.

Чай з трояндових бруньок також використовувався в китайській медицині та інших альтернативних медичних закладах як лікування різних захворювань. Хоча троянди не схвалені Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA) при лікуванні будь-яких захворювань, деякі дослідження показують потенційну користь чаю з трояндових нирок для здоров'я. Прочитайте далі, щоб виявити деякі потенційні варіанти використання чаю з трояндових бутонів та дізнатися про відомі побічні ефекти.

Користь для здоров’я чаю з трояндової нирки

Без кофеїну

Чай з трояндових бруньок - це трав'яний чай, який не містить жодного кофеїну. Це означає, що ви можете насолоджуватися чашкою цього смачного чаю, коли завгодно, не турбуючись про порушення вашого природного циклу сну чи спровокування змін у вашій нервовій системі. Це чудовий чай для людей, які хочуть зменшити споживання кофеїну, або для людей, чутливих до побічних ефектів кофеїну.

Будьте обережні, вживаючи трав'яні суміші, що містять чай з трояндових троянд. Лише стовідсотковий чай з трояндових бутонів від природи не містить кофеїну. Будь-які суміші, що містять чорний чай або листя зеленого чаю, містять якусь форму кофеїну. Дотримуйтесь повністю рослинних сумішей або чистого чаю з трояндових бутонів для отримання оптимальних переваг без кофеїну.

Антиоксидантні переваги

Хоча чай з пелюстками троянд не містить стільки вітаміну С, як чай з шипшини, він все одно може бути корисним для імунного здоров’я. Чай з трояндових бруньок містить високі концентрації антиоксидантів, які можуть допомогти в боротьбі із запаленнями, спричиненими вільними радикалами. Запалення є нормальним захистом організму, але коли воно переходить у хронічний стан, це може призвести до кількох проблем зі здоров’ям. Вільні радикали викликають запалення та окислювальний стрес, що пов’язано з передчасним старінням та серйозними проблемами зі здоров’ям (1).

Трояндовий чай в основному містить поліфеноли - потужні антиоксиданти, які можуть допомогти підтримати імунну систему та запобігти серйозним захворюванням. Насправді дослідження, опубліковане в Journal of Food Science, показало, що пелюстки троянд містять стільки ж поліфенолів, скільки зелений чай (2). Крім того, цей чай містить галову кислоту та антоціани, які можуть забезпечити користь для сечовивідних шляхів, відкликання пам’яті та зору (3) (4). Важливо зазначити, що ефірні олії та екстракти бутонів троянд містять значно більшу кількість цих сполук порівняно з пелюстками, звареними в гарячій воді.

Полегшення болю при менструальному циклі

Мільйони жінок страждають від болісних періодів, включаючи менструальні болі, рясні кровотечі та загальний дискомфорт. Трояндовий чай може надати певне полегшення жінкам, які страждають від спазмів менструацій. Дослідження, опубліковане в Journal of Midwifery and Women's Health, вивчало вплив трояндового чаю на дисменорею - менструальні спазми - у молодих жінок. Дослідження включало 130 підлітків, які були розділені на групу плацебо або експериментальну групу. Експериментальна група пила трояндовий чай щодня протягом 12 днів, починаючи за тиждень до менструації, і експеримент тривав протягом 6-го менструального циклу кожного учасника. Учасники, які пили трояндовий чай, продемонстрували значне поліпшення болю, стресу та тривоги порівняно з групою плацебо (5).

Втрата ваги

Чай з трояндових бруньок може допомогти покращити результати схуднення в поєднанні з регулярними фізичними вправами та здоровим харчуванням. Чай пропонує м’який солодкий аромат, що робить його чудовою заміною, коли ви прагнете чогось солодкого.

Залишання гідратації є важливим компонентом збереження здоров’я та схуднення. Дослідження показують, що випивання чашки води перед їжею може допомогти вам швидше почуватися ситим, тому ви вживаєте менше калорій (6). Вживання води також може сприяти прискоренню метаболізму в організмі, підвищуючи температуру тіла (7).

Найкраще, він не містить калорій та кофеїну, тому ви можете насолоджуватися ним будь-коли вдень та вночі. Випийте чашку чаю з троянди або трояндової води замість солодких безалкогольних напоїв та соків, щоб зменшити споживання калорій та отримати ці переваги чаю.

Побічні ефекти чаю з бутону троянди

Чай з трояндових бруньок безпечно вживати в помірних кількостях. Найчастіше повідомляється про побічний ефект - це алергічна реакція. Не пийте цей чай, якщо у вас алергія на рослину троянди або у вас була реакція на чай з шипшини.

Як завжди, радимо порадитися з лікарем перед тим, як пити трав’яні чаї, якщо ви приймаєте якісь ліки. Деякі трави та рослини можуть взаємодіяти з ліками, включаючи розріджувачі крові та антидепресанти. Кваліфікований медичний працівник може допомогти вам визначити, чи правильно пити чай з трояндових бруньок під час прийому ліків або лікування захворювання.

Увімкніть чай з квітковим трояндовим чаєм

Чай з трояндових бруньок - це рослинна тизана з вишукано м’яким і солодким смаком. Додайте кілька пелюсток у заварку для чаю і дайте смаку розкритися в чайнику, наповненому гарячою водою. Чим довший час замочування, тим сильнішим стане аромат. Ви також можете заварити цей чай у смачній освіжаючій страві, подавши його крижаною замість гарячої. Змішайте його з іншими розсипчастими листяними чаями або настоями трав, щоб пограти з новими смаками та створити унікальні чайні суміші.