Пастернак

Що таке пастернак? Про інгредієнт пастернак. У тому числі 154 рецепти з пастернаком, дані про харчування та де його знайти.

Зміст

1. Про
2. Факти харчування
3. Де знайшли
4. Група продуктів харчування
5. Ваги та міри
6. Рецепти 156
7. Список літератури
8. Пов’язані

Про

Пастернак - коренеплід, що відноситься до моркви. Пастернак нагадує моркву, але блідіший від більшості моркви і має сильніший смак.

Хоча пастернак можна їсти сирим, його частіше подають у вареному вигляді. Пастернак можна відварювати, смажити або використовувати у рагу, супах та касеролях. У деяких випадках пастернак відварюють, а тверді порції видаляють із супу або рагу, залишаючи за собою більш тонкий смак, ніж весь корінь, і сприяючи крохмалю для загущення страви.

Пастернак багатший вітамінами та мінералами, ніж його найближчий родич - морква. Він особливо багатий калієм з 600 мг на 100 г. Пастернак також є хорошим джерелом харчових волокон. 100 г пастернаку містить 55 калорій (230 кДж) енергії.

• Макарони, пенне про, дані про харчування, де знайдено та 139 рецептів
• Молоко, підсолоджене згущене, дані про харчування, де знайдено, відео та 454 рецепти
• Рецепти та харчування - Мережа по догляду за дітьми Південного Адірондаку
• Органічні, яблучні, Айдаред, малі - калорії, харчові факти, рецепти
• Органічний бекон, кукурудза; Рецепт картопляного цукру - цілісний спосіб харчування Органічні рецепти цілісні

---