上海 实体 水磨 会所

Введення масажу для схуднення Цигун

кров яний тиск

По-перше, місцевий метод масажу Цигун для схуднення 1.

Масаж обличчя на обличчі цигун поза повітрям з виділенням мокротиння, ліфтинг та прийоми на основі ударів.

Масаж від легкого до важкого, від чола, плоского, носа, щиколотки, вуха, частини, масажу голови послідовно, кожні 5-10 хвилин.

Масаж кінцівок в основному заснований на техніках цигун з масажем, присіданнями та іншими прийомами.

Верхні кінцівки часто використовують для прийому, ляпаса, стрільби, наведення та інших прийомів. Нижні кінцівки часто використовують для поштовху, ляпасів, стрільби, присідання та інших прийомів. Легка повнота може правильно виправити важкий метод, взявши верх вниз, штовхаючи вперед і назад, а броня робить м’язи м’язами. Кровоносні судини збільшують об’єм отворів, покращують м’язовий обмін, збільшують споживання дорослих і втрата ваги.

Масаж спини в основному заснований на штовханні, натисканні та утриманні.

Загальний масаж близько 10 хвилин, задньої частини сідниць, задньої частини попереку, сідничних масаж в основному натисканням, присіданням, точковий, техніка повинна бути важкою.

Масаж цигун грудей і живота в основному використовує розтирання, натискання, підйом, присідання, комбінування, поділ, постукування та інші прийоми.

Доцільно кожні 10 хвилин сприяти посиленню роботи серця і легенів, сприяти перистальтиці кишечника та скорочувати м’язи живота, в результаті чого мікротрансформація споживається у великих кількостях, тим самим зменшуючи накопичення невеликих кількостей і малих суми.

Масаж цигун відноситься до методу, при якому оператор та дихальна дія масажера правильно узгоджуються при застосуванні техніки масажу.

Цей метод простий і легкий у засвоєнні, а переваги значні.

Метод операції масажу цигун: оператор натискає великим пальцем, корінням долоні або долоні на певне місце або точку акупунктури пацієнта, а потім дозволяє пацієнту дихати черевно. На видиху хірург також може видихнути; Коли ви злитесь, техніка може бути легшою.

Повторюйте цю операцію до тих пір, поки у пацієнта не буде лихоманки або він почуватиметься комфортно.

По-друге, меридіанні акупунктури Цигун методом масажу для схуднення 1.

Точка Гуаньюань, точка Ціхай, точка Тяньшу, точка Чжуню, натискання пальцем, точка 揉, обережно натискайте кожен отвір протягом 1-5 хвилин, до діатермії.

Уздовж Dazhui, метод маніпуляції з плечовим отвором від плеча до талії зверху вниз, сильно натискайте протягом 3-10 хвилин, щоб розріджити тепло.

Хребет піднімається вздовж талії на 3-5 хвилин, що краще, ніж відсутність болю.

Просуньте долоню до стегна до литки на 3-5 хвилин.

Масажуйте вгору-вниз до 3-5 хвилин.

Візьміться за живіт або живіт пальця на 1-3 хвилини, з теплом.

Натискайте 揉 2-5 хвилин на талії і регулярно блокуйте протягом 2-5 хвилин біля дверей, що потрапили.

Натріть долонею нирки на талії, і три точки Цзяошу по 1 хвилині кожна.

Точка стрибка натискання на ліктьовий згин, несучи отвір протягом 3-5 хвилин.

Масажуйте Zusanli, печінку, селезінку, шлунок, нирки, товстий кишечник Yu, Shenshu тощо.

У стопі метод розтирання виконується зверху вниз, а дія повільна до швидкої.

11.
Клацніть на Sanyinjiao протягом 1-2 хвилин.
12

Дрібний поштовх детокс для схуднення.

Масажуючи зони ожиріння та точки споживання, це сприяє метаболізму та досягає втрати ваги.

Основні лімфатичні вузли тіла, такі як пахви, відділ молочної залози між грудьми, задню частину талії та колін, можна масажувати протягом 10-20 хвилин.

Шляпайте по всьому м’язу тіла і використовуйте метод схуднення, доречно зайняти 10 хвилин (злегка б’ється в животі.

Початковий метод схуднення.

Прийміть положення, використовуйте руку для керування талією та ліктєм, і навіть тіло страждає ожирінням, доречно 10 хвилин.

Обличчя базується на 揉, згадка, хвилина та зйомка кожні кілька хвилин.

По-третє, метод масажу стоп для схуднення використовує метод масажу здоров’я ніг, який може контролювати певні наслідки зниження ваги при ожирінні.

Рефлекторна зона здоров'я ніг ожиріння: A.

Надниркова залоза, D.

Метод стискання одним вказівним пальцем.

Метод захоплення великого пальця, аплікатура на пряжці C.

При додаванні та зменшенні хвороби, ожирінні з мокротою, вагою голови, втомою, втомою, втручанням у легені трахеї, бронхів, селезінки, нирок, сечоводу, сечового міхура тощо; з серцебиттям, набряками, переважно перешкоджаючими серцево-судинним рефлекторним зонам.

Посилити масаж у ключових рефлекторних зонах.

Палець на нозі високий кров'яний тиск мозку, гіпофіза, щитовидної залози, паращитовидної залози, великого пальця, вказівного пальця облизує кожен палець ноги.

Дно стопи кров'яний тиск серцево-судинної системи, рефлекторні зони, а також нирки, селезінка, наднирники, шлунок, чревне сплетення, плазма тощо.

Пийте багато води після масажу ніг, щоб вивести токсичні токсини з організму.

По-четверте, примітки про масаж цигун 1.

Жіноча вагітність, лактація, важкі серцево-судинні захворювання, пацієнти з гастроентерологією та кровотечами з внутрішніх органів, менше ніж через три місяці після вісцеральної операції, уникайте масажу цигун.

Під час масажу цигун намагайтеся їсти менше крохмалю, цукру та мікроелементів. Ви можете їсти трохи овочів, фруктів, пити воду.

3.
Втрата ваги повинна бути рішучою, впевненою і наполегливою.

Дієту, який дотримується дієти, слід розумно організувати вечерю та посилити фізичні вправи, особливо вправи для талії та живота.

Лікування первинного захворювання, що спричиняє ожиріння, наприклад, порушення роботи ендокринної системи.

Видихайте, коли вставляєте, робіть вдих, коли вилизуєтесь, не будьте занадто важким, щоб розріджувати тепло, наприклад, в попереку, спині, тіло може використовувати трохи рослинного масла, масажний крем для запобігання пошкодження шкіри.

6.
Не робіть масаж цигун, коли у вас повний або високий кров'яний тиск.

Не приймайте масаж цигун, коли страждаєте на різні шкірні захворювання, пухлини та лихоманку.

Масаж цигун повинен приділяти увагу теплу, щоб запобігти застуді.