50-70 калорійних супів

CD7694765 Повідомлень: 107
10.10.10 4:25 С

Мені теж подобаються ці супи, але мені більше не дозволяють їх приймати через натрій. Щоб виправити мій томатний суп Кемпбелла, я підігріваю v8 з низьким вмістом натрію (50 кал/чашка) з трохи часникового порошку і, можливо, трохи сиру чи заморожених овочів залежно від мого настрою. Це працює дуже швидко, і я не відчуваю себе роздутим згодом. Це фактично те, що я щойно перекусив. - 75 чашок з низьким вмістом натрію v8 і подрібнений сир .25 отримали 138 калорій.

Відредаговано: CD7694765 за: 10.10.2010 (16:26)

FOR_HEALTH_SAKE Повідомлень: 1511
10.10.10 3:23 С

Дякую хлопці, я не можу дочекатися, щоб спробувати їх! Вони виглядають так добре!

SNOOPY1960 Повідомлень: 1687
30.09.10 9:34 С

Я отримав це на зустрічі спостерігачів ваги. 50 калорій на чашку.

Овочевий рецепт супу мінестроне

для вашого CrockPot

2 банки з 14,5 унціями жирного нежирного овочевого бульйону
1 18 унцій консервованих подрібнених помідорів не зціджених
3 середні моркви, подрібнені
3 невеликих кабачка, нарізаних скибочками 1/2 "
1 середній жовтий солодкий перець, порізаний на шматочки 1/2 "
8 середньо нарізаних зелених цибулин
2 зубчики часнику дрібно нарізані
2 склянки подрібненої капусти
2 чайні ложки сушеного майорану
1 чайна ложка солі
1/4 чайної ложки перцю
1/2 склянки вареного коричневого рису
1/2 склянки квасолі Каннелліні
1/4 склянки подрібненого свіжого базиліка

Змішайте всі інгредієнти, крім рису та базиліка, у повільній плиті від 3 1/2 до 6 літрів.

Накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні протягом 6-8 годин або поки овочі не стануть м'якими.

Перемішайте рис. Накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні близько 15 хвилин або поки рис не стане м’яким. Додайте базилік, коли готовий суп.

Я впевнений, що ви можете додати до цього будь-які овочі, які вам подобаються.

Відредаговано: SNOOPY1960 за: 10.10.2010 (18:38)