Основне куряче соте

2 - Не сподобалось

0 Значення 4 зірки:

0 Значення 3 зірки:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Це швидке соте добре поєднується з вашим улюбленим соусом з каструлі або чатні.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Покрийте курку поліетиленовою плівкою і розітріть качалкою, м’ясним молотком або важкою сковородою, поки не вирівняєтеся до рівної товщини, приблизно 1/2 дюйма. З’єднайте в неглибокій посуді борошно, сіль і перець; драг курку (викинути залишки борошна).

Нагрійте олію у великій сковороді, що не тримається, на середньому сильному вогні. Варіть курку, поки вона добре не підрум'яниться і більше не стане рожевою в центрі, 4-5 хвилин на сторону. Подавайте.

Курячі делікатеси, практично нежирні, являють собою смужку м’яса з ребер, як правило, прикріплену до нижньої сторони курячої грудки, але їх також можна придбати окремо. Чотири тендери на 1 унцію дадуть приготовлену порцію на 3 унції. Тендери ідеально підходять для швидкої запіканки, курячого сатаї або панірованих курячих пальчиків.