осінній урожай ячмінної миски

ця легка миска для зерна швидко поєднується і поєднує в собі деякі мої улюблені смаки осені! наповнений цільнозерновими продуктами, клітковиною, здоровими для серця жирами та білками, це ідеальний спосіб відсвяткувати офіційний старт сезону.

Я не можу зупинитися, не зупинюсь з мисками для зерна! Вони просто ідеальна їжа в одному магазині. Ви отримуєте все необхідне в одній мисці! Як тільки Падіння котиться, я вважаю, що ці типи страв надзвичайно корисні для управління напруженим графіком.

Раніше я повертався до школи в цю пору року і потребував економії часу, як цей рецепт, але зараз ОВЕН ходить до школи (не питай мене, як це сталося !), а я все ще потрібно!

Якщо ви не є комбайнером їжі (я завжди був таким!), Ви можете подати ці елементи окремо. Для мене, однак, поєднання їх усіх разом просто робить це. Кожен укус - це вибух пахощів!

З цього також вийшов би чудовий упакований обід, бо майже кожен елемент, який ви хотіли б включити, знаходиться саме тут, в цій одній мисці. Спроба створити збалансований обід вимагає зусиль, оскільки це вже повний баланс поживних речовин!

Ви також можете змішати це в будь-якому випадку, який вам підходить. Віддаєте перевагу кабачків з баттернутом перед солодкою картоплею? Це працює! Як груші більше, ніж яблука - ідіть з цим! Ненавиджу руколу - ідеально підійде змішана зелень або капуста. Як би ви не змішували його, ви отримуєте чудовий профіль поживних речовин і вражаєте всі основні групи продуктів.

Якщо ви все-таки вирішили запакувати це на обід, просто запакуйте заправку окремо і налийте її безпосередньо перед тим, як готувати до вживання!