Ось усе, що вам потрібно знати про безліч переваг соку алое вера

Травник Себастьян Поул продемонстрував безліч переваг соку алое вера - від зниження ожиріння до підвищення імунної системи

Завжди читав про численні переваги соку алое?

Якщо ви цього не зробили, не бійтеся: Себастьян Поул, співзасновник Pukka Herbs та фахівець з питань травників, тут допоможе. Він пояснює: "Користь соку алое віра широка: він відомий як" загоює всіх ", що корисно для багатьох станів, як внутрішніх, так і зовнішніх".

"Це чудовий омолоджувач і може допомогти у деяких важливих переходах у житті, від очищення підліткової шкіри до охолодження менопаузальних припливів та заспокійливої сухості".

На більш альтернативному кінці спектру санскритською назвою алое вера є кумарі, що в перекладі означає «принцеса», посилюючи його здатність допомагати підтримувати молоду красу та здорову шкіру. Звучить добре, правильно?

Тут Себастьян розкриває переваги соку алое вера для вас.

Які основні переваги соку алое вера?

1. Сік алое вера детоксикує

‘Сік алое вера наповнений амінокислотами, вітамінами та мінералами, що робить його одним з найефективніших миючих засобів у природі. Це може допомогти зміцнити травлення та позбавити організм від будь-яких неприємних відходів, тим самим природним чином детоксикуючи організм », - говорить Себастьян.

"Це заспокійливий, охолоджуючий та зволожуючий засіб, який допомагає очистити запальне та подразливе тепло, наприклад, у менопаузі, а також запальні проблеми шкіри та травлення, такі як вугрі, розацеа та СРК."

2. Сік алое вера підтримує імунну систему

"Алое вера наповнена полісахаридами, що підвищують імунітет, які допомагають імунній системі вести себе належним чином".

„Занадто велике запалення в організмі може спричинити проблеми в імунній системі та такі захворювання, як астма, екзема та хвороба Крона. Заспокійливі трави, такі як сік алое, можуть уповільнити запальний каскад і допомогти впорядкувати імунну відповідь, щоб запобігти цим станам.

3. Сік алое вера знижує рівень холестерину та цукру в крові

"Деякі дані свідчать про те, що алое вера знижує рівень холестерину і позитивно впливає на рівень цукру в крові, а це означає, що воно корисне для лікування діабету та ожиріння".

4. Сік алое вера відмінно підходить для травлення

"Варто спробувати всім, хто страждає на такі проблеми з травленням, як СРК, оскільки сік алое вера має цілющі та заспокійливі властивості, що може допомогти при болючих симптомах".

5. Сік алое вера пропонує простий спосіб підвищити жировість і мінерали

‘Сік алое вера наповнений вітамінами:

A
C.
Е
B1
В2
B3
B6
B12
Фолієва кислота.

Він також багатий на такі мінерали:

Кальцій
Магній
Цинк
Залізо
Селен
Калій.

6. Сік алое вера сприяє зміцненню волосся

‘Чому? Оскільки сік алое вера наповнений природними вітамінами та ферментами, які можуть безпосередньо сприяти здоровому волоссю. ”Дивіться, користь соку алое вера охоплює лише переваги здоров’я.

7. Сік алое вера корисний для опіків, вугрів та зволоження шкіри

"При місцевому застосуванні алое вера може заспокоїти запалену шкіру, посилити колаген та сприяти виробленню гіалуронової кислоти, щоб допомогти омолодити шкіру".

Чи є якісь доведені переваги алое вера для народжуваності?

Алан Б. Коппермен, директор Відділу репродуктивної ендокринології та безпліддя, заявив Ромперу, що немає переконливих доказів того, що алое вера допомагає завагітніти.

‘Цікаво, що листя рослини алое вера містять фітоестрогени, сполуки, які можуть імітувати дію естрогену. [Однак] кількість алое, яке досягає яєчників або матки, навряд чи вплине на репродуктивну функцію », - пояснює він.

«Суть в тому, що немає реальних доказів того, що алое сприяє або заважає фертильності у людей».

Чи є якісь побічні ефекти соку алое вера, про які ми повинні знати?

"Немає негативних побічних ефектів, якщо ви використовуєте чистий сік внутрішнього листя алое вера", - говорить Себастьян.

‘Якщо ви використовуєте продукт з листя алое вера, він може мати високий рівень алоїну. Алоїн - проносне, яке може спричинити діарею, якщо вживати занадто багато. '

Звичайно, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як проходити додаткове або альтернативне лікування проблем зі здоров’ям.

Як приготувати сік алое вера в домашніх умовах?

Це трохи скрипка, але ви можете приготувати сік алое вера самостійно, як показує це покрокове відео від експерта з органічних рослин Джона з GrowingYourGreens.com:

Скільки соку алое вера слід випивати на день?

Тепер ви ознайомилися з перевагами соку алое вера, чи хочете ви самі це зробити? Не починайте розбирати речі - скільки ви повинні випити, залежить від сили алое вера. Себастьян Поул рекомендує приймати від 3 до 6 столових ложок алое віри Пукки один-два рази на день.

Змішайте його у фруктовому соку або смузі - що може бути приємніше, ніж прямо, оскільки смак досить сильний - або пийте самостійно.

Де купити сік алое вера

Ви можете отримати в руки сік алое вера на Ocado та в спеціалізованих магазинах здорового харчування, таких як Holland & Barrett.

Щасливі алое вера пити!