K Поп-зірка IU постраждала від Булімії; Ось що вам потрібно знати про цю хворобу

Південнокорейська співачка IU страждала на розлад харчової поведінки під назвою булімія. Прочитайте, що таке булімія і як можна боротися з хворобою.

Ми часто думаємо, що знаменитості захищені від боротьби, яку переживають «прості люди», але це неправда. Насправді знаменитості піддаються більшому тиску, щоб зберегти свій статус «зірки» в очах громадськості. Вони чинять тиск на дотримання певних норм організму, що часто призводить до розладів харчування та інших проблем психічного здоров’я. Особливо в південнокорейській індустрії розваг, де худість часто асоціюється з красою.

Багато зірок успішно контролюють свою вагу, не завдаючи шкоди їхньому тілу, але є деякі кумири K-pop, у яких в процесі виникли серйозні розлади харчування. Лі Джи-ун, більш відома під своїм сценічним прізвищем IU, є ще одним із південнокорейських знаменитостей, які страждали від булімії. Автор-співак вже давно відкритий щодо своєї боротьби з булімією. Вона розкрила цю інформацію про зцілювальний табір у 2014 році, де відкрито обговорила проблему.

Вона розповіла про те, як відчувала тиск після дебюту, щоб досягти успіху. Вона зізналася: “У мене була булімія ... Вага у мене нескінченно зменшувався, коли я почала ненавидіти себе. Я був би млявим і їв і спав лише ”. Вона продовжувала говорити, що почувається порожньою всередині і заповнить цю порожнечу їжею, саме тоді проблема почалася. "Замість того, щоб почуватись добре, у мене завжди було відчуття тривоги, думаючи, що чогось не вистачає", - заявила IU.

"У той час я їв, поки не кинув, і навіть шукав лікування". Незважаючи на труднощі, IU досягла успіху як художниця, і сьогодні вона відома як одна з найкращих митців корейської індустрії.

Якщо ви хтось страждаєте нервовою булімією або знаєте когось, хто бореться з розладом харчової поведінки, ось що вам потрібно знати.

Що таке булімія нервова?

Нервова булімія - це серйозне розлад харчової поведінки, що характеризується епізодами запою, а потім невідповідними методами та різкими методами очищення, такими як блювота, голодування, компульсивні фізичні вправи тощо. Вона включає руйнівний цикл випивки та продувки.

У світі, де панує фізична зовнішність, це не повинно бути шоком від того, що багато людей страждають від харчових розладів. Особливо це стосується молодих дорослих та підлітків, які відчувають тиск, щоб виглядати привабливо. Людина, яка страждає цим розладом харчування, потребує як фізичної, так і психологічної підтримки.

Ось що ви можете зробити, якщо ви або хтось із ваших знайомих страждаєте на такий стан:

1. Стежте за тим, що ви їсте, щоб стежити за своїми поведінковими моделями. Якщо ви контролюєте споживання їжі, це, у свою чергу, допоможе змінити вашу поведінку.

2. Складіть реалістичні плани харчування, які дозволять вам регулювати свої харчові звички, запобігати стражданню та полегшувати запої. Складіть правильний план, що, коли і як їсти.

3. Зверніть увагу на те, що викликає проблеми, і спробуйте запобігти циклу запою. Ця звичка може завдати серйозних фізичних та емоційних збитків.

4. Спробуйте визначити основні причини проблеми - це пов’язано з роботою, сім’єю? Виявлення причини важливо для вирішення проблеми.

5 Спробуйте впоратися зі своїми почуттями, поговоривши з кимось, кому довіряєте. Якщо усно говорити про свої думки, це може допомогти вам подолати проблему.

Люди з розладами харчової поведінки насправді не говорять. Отже, якщо ви помічаєте оточуючих, хто має ознаки цього розладу харчування, важливо говорити. Не вагайтеся, перш ніж запитати когось - ваше вагання може призвести до кардинальних наслідків для них.

Не ігноруйте ознаки та зверніться до професійного лікаря, який допоможе вам подолати проблеми зі здоров’ям. Правильний догляд, підтримка та прийом ліків допоможуть вам збити проблему на край. Якщо його не лікувати, стан буде тільки погіршуватися, а шкода може бути серйозною. Хоча ви не можете змусити когось шукати лікування, але ви можете заохотити їх своєю любов’ю та підтримкою.