Ось президентський план тренувань, щоб допомогти Трампу скинути кілька фунтів

У нас є кроки для протидії улюбленим стейкам і мискам Трампа

Дональд Трамп не підходить, але він хоче, щоб ви знали, що він здоровий. Після офіційної фізичної допомоги у вівторок його лікар, доктор Ронні Джексон (який також служив колишньому президентові Обамі), розкрив деталі форми Трампа. Результати? Згідно з офіційними медичними документами, президент Трамп має вагу 239 фунтів і зріст 75 дюймів (він же 6 футів, 3 дюйма). Іншими словами, ІМТ 29,9 і майже ожиріння.

Джексон заявив, що радить президенту вдосконалити режим харчування та фізичних вправ. Щоб допомогти Трампу, ми продовжили і придумали, які тренування йому доведеться робити, якщо він продовжуватиме відкладати шкідливу їжу за тисячу калорій.

Усі показники калорій базуються на інформації про харчові продукти компанії та на трекерах MyFitnessPal. Значення MET активності отримує Національний інститут раку. Для обчислення калорій спалення Керівництво з відстеження фізичних навантажень базувалося на 240-кілограмовому чоловікові - просто за розміром Трампа.

Харчування No1: Ця сумнозвісна чаша тако

Про це ми маємо сказати лише одне: ці високі стіни з оболонки тако, безумовно, повинні додати багато захисту на межі його талії.

Смажена миска для коржів: 420 калорій

Така "Салат": 500 калорій

Гуакамоле: 155 калорій

Всього: 1075 калорій

Як це вирішити: Година та двадцять хвилин безперервного, енергійного зусилля, що стрибають домкрати. Можливо, вам доведеться змінити гнізда з деякими варіаціями. Спробуйте ці чотири інтенсивні версії вправи олдскулу, включаючи домкрати. Бажаємо вашим плечам і телятам удачі.

Щасливий #CincoDeMayo! Найкращі чаші з тако виготовляються в грилі Trump Tower Grill. Я люблю латиноамериканців! https://t.co/ufoTeQd8yA pic.twitter.com/k01Mc6CuDI

- Дональд Дж. Трамп (@realDonaldTrump) 5 травня 2016 р

Харчування №2: два великі маки, два бутерброди з філе-о-риби та шоколадний молочний коктейль від McDonald’s

Трамп має схильність насолоджуватися здоровою їжею із "Золотих арок", перебуваючи на своєму приватному літаку. Його улюблена їжа включає чотири з половиною булочки (п’ять з половиною, якщо включити зайву пухнасту, на якій він сидить) і 2530 калорій.

Як це вирішити: Дві години п’ятнадцять хвилин стрибків через скакалку. Без перестанку. Потрібно змусити ці 135 хвилин відзначити трохи швидше? Спробуйте розбити покарання стрибками по три хвилини, чергуючи інтенсивність та стилі стрибків. Можливо, киньте кілька подвійних нижчих частин, щоб заперечити ці подвійні яловичі пиріжки?