Приготування смачного в домашніх умовах - рецепти різних страв

Смачні страви з різних країн, їжте з користю та задоволенням!

приготування

Омлет з сиром, А також з додаванням зеленої цибулі - чудове поєднання смаку та користі. Існує нескінченна кількість рецептів і варіантів приготування такої популярної страви, як омлет, але саме поєднання яєць з сиром і зеленою цибулею робить його особливо апетитним і по-справжньому корисним.

Завдяки високому вмісту білка та низькому вмісту жиру, цей рецепт є просто невід’ємною частиною раціону багатьох спортсменів та тих, хто стежить за своїм здоров’ям та фігурою. Більш того, його підготовка не забирає у вас багато часу і сил. Не відмовляйте собі, спробувавши це корисне задоволення!

Інгредієнти

  • Яєчний білок
    (2 шт.)
  • Яйце
    (1 шт.)
  • Нежирний сир
    (200г)
  • Зелена цибуля
    (30г)
  • Харчова сіль
    (0,2 ч. Ложки)
  • Чорний мелений перець
    (0,2 ч. Ложки)

Кроки приготування

Омлет ми приготуємо з яєчних білків і одного цілого яйця, щоб зменшити його калорійність і підвищити рівень білка.

ЗДОРОВИЙ рецепт запіканки з сиру

Потрібно взяти глибоку миску, розбити в неї яйця і трохи збити їх. Далі в яєчну масу вливаємо сир і перемішуємо.

Після цього потрібно промити цибулю і, дрібно нарізану, висипати в миску до решти інгредієнтів. Потім додайте сіль і перець, і добре перемішайте.

Далі розігрійте сковороду і вилийте в неї вміст миски.

* Звертаємо вашу увагу на той факт, що через погано розігріту сковороду ваш омлет із сиром може просто прилипнути до нього, ніж справжня страва буде зіпсована.

Готувати омлет необхідно на повільному вогні близько 4-6 хвилин, потім тушкувати ще кілька хвилин, накривши кришкою.

Сирний омлет

* Обов’язково дайте їжі постояти на гарячій сковороді з кришкою пару хвилин, це зробить її смак більш насиченим.

Наш смачний омлет з сиром та з додаванням зеленої цибулі готовий!

Насолоджуйтесь чудовим смаком цієї низькокалорійної страви! Смачного!