ІНТЕРВ’Ю

Що привело вас до Єдиного життя?

Я насправді шукав новий спосіб схуднути. Нещодавно я бачила дієтолога і в кінцевому підсумку набрала вагу, тому знала, що настав час чогось кращого. Я знайшов One Life за кілька пошуків в Інтернеті, і зателефонував і домовився про зустріч.

Скільки ваги ви втратили?

Моєю метою було скинути 15 фунтів, але я фактично знизив свою мету, дотримуючись дієти, і зараз я на 5 фунтів нижче своєї мети - загальна втрата 20 фунтів, що зайняло у мене кілька коротких місяців.

Ви завжди боролися зі своєю вагою?

За своє життя я сидів на кількох інших дієтах. Аткінс, Південний пляж, Ваги, які спостерігають за вагою - ви самі це називаєте. Я худнув свою дитину 3 рази і завжди використовував дієту, що втрачає моду. Жоден з них не був для мене таким легким чи успішним, як з «Одним життям». Це як вуду-магія, наскільки швидко і легко відірвалася вага. Я схудла на 20 кілограмів, і навіть не думала, що мені стільки схуднути. І жодного разу я ніколи не відчував себе нещасним або що мене не вистачає.

Чого навчили вас доктор Хейнс та «Одне життя» щодо схуднення?

Я дізнався, що існує наука щодо схуднення. Одним з найбільших захоплень був мій розмір порції. Я їв більше, ніж думав. Я розглядав 3oz, і це було насправді 6oz. Ще однією секретною зброєю, яку я зараз використовую, є білок. Якщо у мене були важкі вихідні, я скидаю кілька білкових днів. Я навіть їздив у відпустку на кілька тижнів, а повернувшись, підняв лише кілька фунтів. Знаючи те, що я знаю зараз, я ніколи не бачу, як я міг би знову набрати свою вагу.

One Life також навчив мене не використовувати тренування як засіб для схуднення. Тренування повинні бути способом насолодитися життям. Раніше, щоб схуднути, я релігійно ставився до тренувань Insanity. Я вбивався о 5 ранку щодня, тренуючись як маніяк, їв грейпфрут, а потім голодував до обіду. One Life повернув мені розкіш для тренувань для розваги. Я танцюю, займаюся серфінгом або бігом - чим би я не хотів займатись, бо саме цим я хочу займатися. Це вже не клопотна робота, на якій я наголошую.

Як легко було впровадити «Єдине життя» у своє повсякденне життя?

Це було так просто. Я просто прибрав погану їжу зі свого дому. Крохмаль - моя слабкість, і я просто більше їх не їм. Дивно думати, що я більше не їм рис. Я змінив своє уявлення про шкідливі продукти, я не хочу цього. Якщо я хочу його мати - я не буду позбавляти себе - я просто буду рахувати це, але це вже не звичка.

Єдине життя змінило сприйняття себе?

Зараз я худша, ніж мені було 16, - звичайно, набагато нижче того, чим я була до народження дітей. Це таке чудове почуття. Це робить набагато легше і менш стресовим, коли ви не завжди думаєте про дієту або намагаєтесь схуднути. Шопінг зараз набагато веселіший. Мені також не потрібно одягатися і прикриватися, і це відчуває себе справді чудово.

Жінки загалом завжди говорять про те, яку дієту вони випробовують. Зазвичай це основна розмова в обід. One Life усунуло для мене стрес зі слова та значення «дієти». Вони є ресурсом, на який я можу спертися, коли у мене виникли запитання чи сумніви, і вони несуть мені відповідальність.

Що б ви сказали про персонал One Life?

Всі вони дуже підтримують, доброзичливі та відкриті. Усі дуже доступні, і вони розуміють, який вплив може мати життя на дієту. Здається, у кожного теж своя історія. Це середовище, яке сприяє відкритості.

Що б ви сказали комусь, хто думає про приєднання до One Life?

Я вже зазначав близько 10 людей. Якраз на вечірці вчора ввечері я говорив людям, що «Єдине життя» - це найпростіше і найкраще, що ти можеш зробити для себе. Ви повинні мати знання та підзвітність, щоб дотримуватися їх, і вони забезпечують саме це. Вам потрібно їхати щотижня, тому що ви хочете, і якщо ви це зробите, ви швидко побачите результати.