Вживання чорного чаю може знизити артеріальний тиск

Дослідження: Випивання щонайменше 3 чашок чорного чаю на день зниженого артеріального тиску

артеріальний

24 січня 2012 р. - Зниження артеріального тиску може бути головним фактором багатьох переваг чаю для здоров’я.

Нове дослідження показує, що люди, які випивали три чашки чорного чаю на день, знижували рівень артеріального тиску в середньому на 2-3 бали.

Це може здатися не дуже. Але дослідники кажуть, що навіть незначне зниження рівня артеріального тиску, як те, що було виявлено в цьому дослідженні, може мати великий вплив на поширеність високого кров'яного тиску (гіпертонії) та ризик серцевих захворювань.

"На рівні популяції спостерігаються відмінності АТ [артеріального тиску] будуть пов'язані зі зниженням поширеності гіпертонії на 10% та зниженням ризику [серцевих захворювань та інсульту] на 7-10%", - пишуть дослідники Джонатан М. Ходжсон, доктор філософії, медичного факультету Університету Західної Австралії в Перті, Австралія, та колеги з Архіви внутрішніх хвороб.

Дослідники кажуть, що вперше доведено, що тривале вживання чорного чаю знижує артеріальний тиск у людей з нормальним до високим нормальним артеріальним тиском.

Вигоди від вживання чорного чаю?

У ході дослідження вчені вивчили вплив чорного чаю на рівень артеріального тиску серед 95 чоловіків та жінок, які регулярно пили чай. Їх середній систолічний артеріальний тиск (верхній показник у показнику артеріального тиску) становив від 115 до 150 на початку дослідження.

Половина учасників випивала три чашки чорного чаю на день протягом півроку, а друга половина - напій плацебо з подібним смаком та вмістом кофеїну. Обидві групи були схожі за статтю, віком та статусом ваги.

До кінця дослідження у тих, хто пив чорний чай, спостерігалося середнє зниження середнього систолічного артеріального тиску за 24 години на 2 та 3 бали та приблизно на 2 бали діастолічного (нижча кількість у показі артеріального тиску).

Дослідники кажуть, що існує цілий ряд потенційних пояснень цієї користі для здоров’я.

Недавні дослідження показали, що вживання чорного чаю може поліпшити функцію ендотеліальних клітин, які вистилають внутрішню частину судин. Порушення функції ендотелію є раннім показником зміни артеріального тиску.

Інші дослідження припускають, що флавоноїди, що містяться в чаї, можуть покращити тонус судин та зменшити масу тіла та жир на животі.

Дослідники стверджують, що ці висновки мають важливе значення для громадського здоров'я у світлі високих показників високого кров'яного тиску у всьому світі та важливості високого кров'яного тиску як фактора ризику серцево-судинних захворювань та смерті.

Джерела

Ходжсон, Дж. Архіви внутрішніх хвороб, 23 січня 2012 р.