Олександр Волкановський розкриває битви зі здоров’ям від різкої дієти та переходу з напівлегкої ваги

Не дозволяйте зросту Олександра Волкановського в 5’6 ″ дюймів вас обдурити, чинний чемпіон у напівлегкій вазі бився з претендентами в значно важчих вагових категоріях. Однак подорож до скидання кілограмів раніше мучила "Великого" багатьма недугами:

Сьогодні австралійський спортсмен приєднався до подкасту Joe Rogan Experience, щоб обговорити свою недавню перемогу в титулі проти Макса Холлоуея. Він також пояснив свій перехід від професійного регбі до ММА та свою різку втрату ваги, яка сталася в процесі:

“Я провів чотири аматорські поєдинки [коли грав у регбі], а потім став професіоналом. [Моя перша втрата] На той час це було проти, Корі Нельсон. Він був фунт за фунт номер один. Очевидно, це було в напівсередній вазі, це було дуже рано в моїй кар'єрі, і я не повинен був приймати цей бій. Але ми були на турнірі, і у мене він був першим, тому у мене був фаворит. І знову, це було в дивізіоні, в якому я, мабуть, ніколи не повинен був бути. Але, знаєте, я взяв його на себе, і все в порядку, я тримався свого, але справи йшли не так добре.

"Після цього у мене сталося набагато краще, тому що я зрозумів, що він занадто сильний, тому я подумав:" Правильно, я повинен спуститися вниз, або я також повинен почати боротися ". Отже, тоді я насправді почав боротися після цього".

31-річний хлопець почав вдосконалювати своє ремесло ММА за допомогою безперервного джиу-джитсу протягом чотирьох місяців. Щоб перевірити плоди своєї праці, він брав участь у змаганнях з джиу-джитсу. Він претендував на золото, і це був час, коли Волкановський почав рубати фунти:

"Я пам'ятаю, як я робив цей джиу-джитсу-комп, я стояв на подіумі і отримував золото, тож я був на першому подіумі, вони на другому і третьому, і вони все ще вищі за мене", - сміявся Волкановський. "Ось чому зараз я б’юся в напівважкій вазі.

«Я звик до футбольних гравців, великих, передових гребців та битв у середній вазі та всіх цих різних дивізіонів. Зараз я дивлюсь на цих пір'яних ваг, вони жалюгідні порівняно з тим, до чого я звик ".

Джо Роган здивований тим, що Волкановський бився на 170 фунтів, що на 25 фунтів важче дивізіону, який він зараз є чемпіоном. Австралієць відповів:

“Так, і це було в боротьбі з найкращими хлопцями. Я бився з Антоном Зафіром, до цього [Корі Нельсон], і він також був бійцем UFC у напівлегкій вазі ".

Волкановський пояснив, як дієта є ключовим, і розкрив радикальні заходи, до яких він ходив, щоб набрати вагу:

«Очевидно, що дієта є абсолютно важливою. Навіть зараз, коли я так важко тренуюсь, якщо ви погано дієтуєте, вага не зійде.

«Починаючи рано, я не знав багато чого. Я не знаю, що я знаю зараз, маючи дієтологів, я ніколи цього не робив. Я буквально майже нічого не їв. Я б багато тренувався, я тренував регбі-лігу, бився, тренувався, а потім робив конкретну [роботу]. І коли я наближався до бійок, я майже нічого не їв ».

Коли Джо Роган запитав, чи не захворів він від йойо-дієт, Волкановський відповів:

“Так на 100%, постійно заражаються стафілококом. Це надзвичайно важливо, дієта. До всього цього наука. Зараз це абсолютно змінило гру ... Мені довелося пропустити поєдинки через погану стафілококову інфекцію, MRSA та всі подібні речі. "