Мені погано соромити Instagram

Рекламні повідомлення постійно надсилали мені одне і те ж повідомлення: стань менше жирним.

Instagram - це мій вибір наркотиків у соціальних мережах. Окрім подвійного натискання відфільтрованих фотографій із заходом сонця (#outofoffice) та мистецтва капучино, я використовую додаток, щоб стежити за позитивними жінками, такими як @NolaTrees та @MyNameIsJessamyn, дві члени спільноти, що приймає Інтернет, яка підтвердила моє прагнення навчитися любити своє тіло. У країні мільйонів зображень з гранями я відкрив простір, де відзначаються справжні жіночі форми та розміри. Але щось сталося між мною та моєю стрічкою: реклама.

За іронією долі, чим більше мені подобалися повідомлення, що пропагують любов до себе, тим більше я помічав реклами, що торгує дієтичними продуктами та системами схуднення, - орієнтованими безпосередньо на моє тіло розміру плюс. Відверто і просто: вони змусили мене відчувати жах щодо себе.

Протягом 24-годинного періоду я натрапляв на вісім-десять спонсорованих постів - для програм доставки їжі або додатків для контролю дієти - з подібним повідомленням: стань менше жирувати. Ці присоски оманливо змішуються з вашим кормом, так що під час безглуздого прокручування ви дивитесь на тривожний силует жінки з надмірною вагою, яка «йде своєю худим».

Це може не вплинути на деяких людей, але я інший. Мені знадобилося понад 20 років, щоб помиритися зі своїм тілом у великих розмірах. Коли я зрозумів, що мені потрібна терапія (а не чергове очищення соком), я почав регулярно відвідувати Алексіса Конасона, PsyD, ліцензованого клінічного психолога в Нью-Йорку, який спеціалізується на уважному харчуванні.

Спочатку я противився її думці, що навчитися приймати своє тіло - це єдиний спосіб зцілитися від життя йо-йо дієт. Для мене відмова від дієти означав відмову від надії. Змирившись з тим, як я виглядаю, я відчував себе поразкою.

Мені знадобилося понад 20 років, щоб помиритися зі своїм тілом у великих розмірах.

Я ніколи не думав обіймати свою фігуру великого розміру, бо вважав, що примхи можуть зробити мене худенькою знову. Але я приєднався до програми групової терапії Конасона «План проти дієти», де ми практикували уважні прийоми їжі, щоб зростати до прийняття тілом. Повільно - дуже повільно - я відчув свободу, знайдену після того, як більше не їв обмежено.

Ось що я дізнався: дієти не роблять вас худими, вони лише нещастять. Але в нашому одержимому масштабами суспільстві протистояння їм вимагає товстої шкіри.

Що повертає мене до Instagram. З цікавості я помилився, натиснувши одну з цих оголошень - і тоді вони почали з’являтися так, як плодові мухи розмножуються. Так, оголошення на різних платформах соціальних медіа часто базуються на вашій історії перегляду. Однак я ніколи, ніколи не шукаю дієти в Інтернеті. Натомість я купую (багато) одягу великого розміру, завжди на пошуках інклюзивних брендів, йогів більших розмірів, уважних експертів з їжі та активістів, що приймають жир. Я також міг поділитися власною історією з жінками-однодумцями.

Здавалося, мені подають ці оголошення через припущення в Інтернеті, що мені потрібно схуднути. Це послало мене у спіраль. Гіпотеза про те, що будь-яка жінка, яка носить одяг великого розміру, шукає спосіб «виправити» своє тіло, повністю підриває роботу, яку я зробив над собою, не кажучи вже про роботу цілої спільноти.

Після деяких досліджень я зрозумів, що додаток відстежує вашу поведінку, оцінюючи інформацію з інших додатків, де ви робите покупки, вводите дані про стан здоров’я та фізичних вправ, переглядаєте відео з рецептами або збалансовуєте свій бюджет. Це пояснюється на веб-сайті Instagram. "Ми хочемо показати вам рекламу від компаній, яка є цікавою та актуальною для вас", - йдеться у повідомленні.

Як мати, я переживала, чи не можуть бути націлені на підлітків, які купують одяг великого розміру. (На щастя, годування власної дочки наповнене меблями та старовинним одягом; вона зловила мій шопінг-ген). Менеджер комунікацій Instagram Пейдж Коен запевнила мене, що маркетинг для схуднення для людей до 18 років заборонений. Вона додала, що незалежно від віку додаток також не дозволяє “зображення "до і після", які хизуються різкими результатами, і що реклама "не може натякати або намагатись створити негативне самосприйняття з метою пропаганди дієти, схуднення чи інших продуктів, пов'язаних зі здоров'ям".

Очевидно, ви можете перегорнути сценарій, якщо бачите рекламу для схуднення або інші форми необгрунтованих рекламних повідомлень. Щоб заблокувати рекламу (до побачення, лічильники калорій), ви можете приховати її, натиснувши крихітні три крапки у верхньому правому куті будь-якого спонсорованого допису на iOS або Android. Потім виберіть "Сховати це". А для більш постійного рішення ви можете відмовитись від певної реклами, відрегулювавши налаштування свого пристрою в полі «Налаштування реклами» на Facebook.

Але блокування майбутніх оголошень не стирає шкоду, спричинену бомбардуванням язика, що спонукає вас отримати «тонші преси за 30 днів» і «схуднути до обіду». У дитинстві 70-х та 80-х років, я пам’ятаю, дивився телевізійні рекламні ролики для Tab (дієтичного напою, настільки шкідливого для здоров’я, що його вилучили з ринку) та сигарет Virginia Slims („Ти далеко пройшов шлях, дитино“). Зараз реклама сигарет суворо регламентована, то чому чому цього не сталося з рекламою для схуднення, яка також є проблематичною? Конасон каже, що вони можуть збільшити ризик таких проблем, як метаболічні захворювання, стрес, внутрішнє упередження ваги, невдоволення образом тіла та велосипедна вага.

“Коли ми переконуємось, що нам потрібно бути худішими, щоб нас приймали, любили і були щасливими, ми відчайдушно шукаємо виходу, який, звичайно, є саме тим, що вони нам продають: фальшива обіцянка худенького, здоровіше і щасливіше життя », - каже вона. "Проблема в тому, що дієти не працюють".

Для мене цей розпач - звичне почуття. Коли ви йдете світом у більшому тілі, ви бачите себе проблемою, яку потрібно виправити, вирішення якої лежить прямо на ваших плечах. Якщо ти товстий, це твоя провина.

Коли ви ходите в більшому тілі, ви бачите себе проблемою, яку потрібно виправити.

Жан Кілборн, EdD, медіакритик, активіст і творець серіалу «Вбий нас тихо: Реклама« Імідж жінок », погоджується, що навіть тонкі повідомлення, що ганьблять жир, є токсичними. Вона пропонує радикальну пропозицію: «Що, якби дієтичні компанії були змушені розміщувати свої показники успіху на своїх оголошеннях, як тютюнові компанії зобов’язані розміщувати на сигаретних коробках попередження про стан здоров’я? Уявіть собі оптику оголошень для схуднення, яка визнала 95-відсотковий рівень відмов ». Якщо тільки.

Я знайшов розраду в тому, що знав, що не один. Друзі виявили, що на них також потрапляє реклама, яка зливає їх щодня. Колега та нещодавно розлучена сказала, що вона завалена пропонованими програмами для побачень для середнього віку, а інша подруга не може перестати бачити рекламу препаратів від депресії. Аманда Еткінд, одна з жінок великого розміру, пережила те саме, що і я, не дивлячись ніколи на пошуки схуднення.

Еткінд сказала мені, що нещодавно вона переглянула рецепти без глютену, дізнавшись про чутливість до їжі, і досить скоро з’явилися реклами про дієти. "Той факт, що на мене націлюються, є постійним нагадуванням про те, що суспільство розглядає мене та моїх колег із великими розмірами як одержимих втратою ваги, що не відповідає дійсності", - сказала вона мені. "Спочатку я їх проігнорував, але потім почав повідомляти і приховувати, бо це почало мене дуже турбувати".

Орієнтація - нагадування про те, що суспільство розглядає мене як одержимого втратою ваги, що не відповідає дійсності.

Блокування реклами суттєво змінило мій досвід роботи в Інтернеті. Я замикаю негативні відгуки, змушуючи почувати себе вповноваженим і знову подобатися собі. Так само уважніше ставилися до публікацій, які не є рекламою.