Еволюція оздоровлення

Огляд: Розширення можливостей для схуднення - 50 способів втратити багаж

Остання книга про здоров’я, яку я із задоволенням прочитала, - це нова книга Кевін Грем і це називається ВПРОЗНАЧЕННЯ Втрати ваги, “50 способів втратити свій багаж”.

розширення

Я читав цю книгу не тому, що хочу або хочу схуднути, а тому, що знаю багатьох людей, які це роблять. Таким чином, я хотів побачити, чи це хороший ресурс серед багатьох нездорових режимів чи ресурсів для схуднення, щоб рекомендувати людям.

Як виявляється, Кевін вирішив аспекти успішного і здорового схуднення дуже свіжо і по-різному, що мало що пов’язано з підрахунком калорій і багато спільного з нашими моделями мислення. Якщо ми хочемо найкращих та найефективніших результатів, немає кращого місця, щоб почати, тоді як з нашим розумом.

Якщо ми можемо допомогти людям зрозуміти, чому вони думають так, як вони думають про їжу або про себе, коли, чому і як вони їдять, і перетворити шкідливі моделі мислення на корисні, ми отримуємо доступ до найпотужнішого центру управління, який керує нашими діями.

Тому сьогодні я хотів би познайомити вас із цим ресурсом для схуднення та надати вам більш детальну інформацію про те, чого ви можете очікувати Розширення можливостей для схуднення.

Розширення можливостей для схуднення: передумови

Розширення можливостей для схуднення був щойно опублікований у серпні 2010 року і написаний Кевіном Грем - засновником та керуючим директором Empower Me Photo.

Кевін - автор, спікер та експерт з питань розширення можливостей. Сьогодні він допомагає людям схуднути, надаючи їм наочні інструменти, які допоможуть їм тривалий час залишатися на дієті чи програмі вправ.

Empower Me Photo розпочав свою діяльність у 2009 році, запропонувавши просту версію фотографій, яка допомагає знизити вагу, демонструючи клієнтам, як вони виглядають як тонша та здоровіша версія. Сьогодні компанія швидко розвивається, оскільки все більше людей дізнаються про силу візуалізації для досягнення своїх цілей.

Розширення можливостей для схуднення: зміст та структура

Розширення можливостей для схуднення - це швидке читання, розділене на багато розділів та розділи на 2-3 сторінки, трохи менше 250 сторінок. Цей формат робить його надзвичайно простим і веселим для читання, не відчуваючи важкості.

Він починається з деяких вступних приміток від автора, а потім розкривається на наступні 9 частин, які разом містять 60 дуже коротких і цікавих глав.

Частина 1 - 50 способів втратити свій багаж

Частина 2 - Багаж 21 століття

Частина 3 - Психічний перемикач

Частина 4 - Вибір якості

Частина 5 - Це не "Як", а "Чому"

Частина 6 - Новий ти

Частина 7 - Ви створюєте своє власне майбутнє

Частина 8 - Ресурси

Частина 9 - Можливості партнерства з Empower Me Photo

Посилення втрати ваги: ​​особистий коментар

Я повинен бути чесним і сказати, що зазвичай я особливо не люблю такі типи книг, які є короткими, розбиті на стільки частин і потрапляють у занадто багато моментів, не залишаючи читачеві в кінці реальної суттєвої чи цінної інформації, але виглядає як свого роду дражнилка, щоб придбати програму чи послугу.

В Розширення можливостей для схуднення, однак, на мій погляд, Кевін зробив чудову роботу, склавши досить швидку і стислу книгу, щоб її можна було легко прочитати, але в той же час, що пропонує достатньо цінної інформації, щоб мати практичну користь.

Так, Кевін повністю пояснює свою роль у компанії Empower Me Photo та те, чим займається компанія, включаючи товари, які вони пропонують, і те, як вони можуть допомогти в цій книзі. Але це зроблено з тактом і стилем, щоб читач відчув, що їм справді допомагають, а не просто заманюють як черговий продаж. Крім того, я думаю, що продукти насправді дуже цінні для когось у подорожі для схуднення, і в середньому Empower Me Photo коштує 20 доларів, що є справедливою і дуже доступною ціною.

В Розширення можливостей для схуднення, Кевін не обов’язково призначає, що слід їсти чи не їсти, а також у якій фітнес-програмі вони повинні брати участь, хоча він додає деякі фантастичні поради щодо здоров’я. Він відверто пояснює, що він не є експертом у галузі охорони здоров’я, а експертом з розширення можливостей. Таким чином, він зосереджується на забезпеченні більш глибокого підходу, щоб надати клієнтам підтримку розширення можливостей для будь-якої подорожі для схуднення, яку вони беруть, щоб побачити, відчути та досягти своєї мети.

По суті, Кевін зосереджується і використовує метод візуалізація як інструмент досягнення своїх цілей, отже, зв’язок із Empower Me Photo. У книзі він також цитує різних гуру особистого розвитку, таких як Тоні Роббінс, Джеймс Артур Рей і Меріанн Вільямсон, що було бажаним доповненням.

Можливо, тому мені також так сподобалась книга, і я вважаю, що вона є чудовим та надійним інструментом для того, щоб допомогти комусь досягти своїх цілей щодо схуднення, оскільки моя робота також зосереджена на силі розуму в управлінні нашим станом здоров’я, ваги, хвороб, щастя тощо.

Реальність така, що якщо ви просто зробили невелику корекцію у своєму мисленні, ви можете відносно легко схуднути та покращити якість свого життя.

Кевін Грем, Розширення можливостей для схуднення

Візуалізація працює, я це точно знаю, адже я досяг багатьох своїх особистих цілей, маючи фізичну картину своєї мети і дозволяючи їй керувати і тримати мене на шляху до цієї мети.

Те, що поєднує Кевін у цій книзі, - це для мене добре поєднана психологія та підхід квантової фізики, використання найвищого потенціалу нашого розуму та розуміння того, що все справді починається і закінчується в нашому розумі. Отже, якщо ми хочемо результатів, якими б не були ці результати, нам слід спочатку з’ясувати, що відбувається в наших думках, і як перевчити наш свідомий і підсвідомий розум.

Ми можемо навчити людину, як їсти, що їсти, як робити вправи, коли робити вправи тощо. Але якщо ми навчаємо людину як думати, ми йдемо прямо до глибини всього того, що вони мають або могли мати у своєму житті.

На закінчення, книга насправді є справді гарним поєднанням чудових порад та практичних рішень як з фізичного, так і з ментального рівня. Він пропонує чудові поради щодо вибору їжі та фітнесу, а також моделей мислення та емоційного вибору.

Їжа - це не ваш друг і не ворог. Це паливо для організму. Можливо, ваш розум говорить вам, що вам було б легше, якби ви їли морозиво, але реальність така, що ваше тіло страждає.

Кевін Грем, Розширення можливостей для схуднення

Я насправді дуже насолоджувався енергією книги та тоном її написання. Це добро, але говорить про те, що ми не можемо продовжувати обманювати себе, коли справа стосується вибору їжі чи діяльності, а отже, і історій, які ми розповідаємо собі. Моїми улюбленими частинами були, коли Кевін пояснює справжню вартість перегляду телевізора або те, як насправді ефективно очищати всі сфери свого життя для кращих результатів у всьому, включаючи втрату ваги.

Читачі, які відкриті для таких творів, як "Секрет", і насолоджуються сучасною ареною розвитку особистості, неодмінно відносяться до цієї книги і вважають за варте читання, щоб стати уповноваженим на особисту втрату ваги.