Нульовий жирний суп

Готовий: 40 хв

нарізаного кубиками

Інгредієнти

  • 4 склянки нежирного овочевого бульйону або 4 склянки вегетаріанського курячого бульйону
  • 2 склянки нарізаної кубиками цибулі
  • 1 склянка нарізаного кубиками селери
  • 1 склянка очищеної і нарізаної кубиками моркви
  • 1 склянка зеленої квасолі (або спаржі, брюссельської паростки, баклажанів, цвітної капусти)
  • 1 1⁄2 склянки дрібно нарізаної зеленої капусти (або спробуйте шпинат, мангольд або іншу зелень)
  • 1 склянка нарізаного кубиками червоного болгарського перцю (май, зелений перець, бамія, літній кабачок)
  • 4 зубчики часнику, подрібнені
  • 3 склянки нарізаних кубиками помідорів із соком (28 унцій. Банки)
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • 1 столова ложка оцту
  • 1 чайна ложка сушеного базиліка
  • 1 чайна ложка сушеної материнки
  • 1 чайна ложка сухого кропу
  • 1⁄2 чайної ложки сушеного чебрецю
  • 1⁄2 чайної ложки чорного меленого перцю
  • сіль

Напрямки

Ви зробили це?

Розкажіть нам, як він вийшов, або як ви його налаштували, додайте свої фотографії або отримайте допомогу.

Щоденний інформаційний бюлетень

Ніколи точно не знали, що зробити після важкого робочого дня? Ми теж. Вийміть здогади з вечері разом із цими надійними стравами, доставленими прямо у вашу поштову скриньку.

ТИ ТАКЖЕ ЛЮБИТЕ