Новий веб-сайт MHealthy містить понад 300 корисних рецептів The University Record

Новий веб-сайт MHealthy містить більше 300 корисних рецептів

Хуаніта Дей
MHealthy Communications

Якраз вчасно до Національного місяця харчування, MHealthy запустив новий веб-сайт пошуку рецептів, на якому представлено понад 300 схвалених рецептами MHealthy.

"Роками ми отримували питання про те, як зробити наші рецепти MHealthy більш доступними", - каже Еріка Оуен, менеджер програм харчування та управління вагою MHealthy. "Я дуже радий, що ми розробили це рішення, зручне для користування, просте в орієнтації та висвітлює наші найсмачніші та популярні рецепти".

Новий веб-сайт включає базу даних для пошуку, яку можна відсортувати за типом їжі або курсом харчування. Він надає фотографії та харчову інформацію для кожного рецепта; налаштування профілю для зберігання фаворитів та дієтичної інформації; і можливість друкувати, надсилати електронною поштою або ділитися рецептами у Facebook, Twitter, Pinterest та Google+.

"На додаток до пошуку за їжею або видом їжі, засіб пошуку рецептів має такі категорії, як" спеціальна дієта ", яка включає безглютенові, вегетаріанські та веганські варіанти, та" швидка та легка "для тих, хто має лише 15 або 30 хвилин до приготуй їжу, - каже Оуен. "Ми плануємо регулярно додавати нові рецепти і сподіваємось, що люди використовують цей інструмент як ще один спосіб планування поживних страв для себе та своїх сімей".

Відвідувачі сайту можуть знайти рецепти, починаючи від смаженої в духовці каре з баранини з азіатською глазур’ю до свіжих манго та полуничних смузі. Усі рецепти відповідають рекомендаціям MHealthy Nutrition, які були створені групою зареєстрованих дієтологів U-M і наголошують на цільнозернових продуктах, фруктах, овочах, квасолі, нежирному білку, знежирених молочних продуктах та здорових жирах.

У програмі пошуку рецептів MHealthy представлено понад 300 схвалених рецептів MHealthy. Дізнайтеся більше про всі послуги зі здорового харчування та управління вагою.

На основі даних опитувальників щодо стану здоров’я працівників, надмірна вага/ожиріння є одним із найвищих факторів ризику серед викладачів та співробітників університету. Шукач рецептів - це одна з кількох програм та послуг з управління харчуванням та вагою, доступних через MHealthy, які рекламуються під час Національного місячника харчування.

Інші програми включають:

• Готові втратити - ця нова, 24-тижнева програма зниження ваги, що базується на вебінарах, відкрита для співробітників університетів та їхніх подружжя/інших кваліфікованих дорослих (OQA) з індексом маси тіла більше 25. "Готові втратити" безкоштовні та включає 30-хвилинні щотижневі вебінари, присвячені стратегіям подолання загальних бар’єрів для схуднення. Учасники співпрацюють із особистим тренером для схуднення і мають право на заохочення для відстеження ваги в Інтернеті.

• Вагові спостерігачі - викладачі та співробітники U-M та їхні подружжя/OQA, зареєстровані в медичному плані U-M, можуть долучитися до спільнотних програм "Вахтові спостерігачі на роботі" або "Вахтові спостерігачі" зі знижкою в розмірі 72 долари США на 12-тижневу сесію протягом двох сесій протягом календарного року. Нові сесії розпочинаються в березні та квітні.

• Консультації з питань харчування - Усі викладачі та співробітники можуть зареєструватися на безкоштовну 30-хвилинну консультацію, яка включає зустріч із дієтологом, який зареєстрований у складі здорового харчування, для отримання оцінки харчування та індивідуальної інформації та рекомендацій щодо харчування.

Крім того, починаючи з травня, “Їжте розумніше: Свіжі продукти” знову пропонуватимуть університетському співтовариству ресурс для придбання свіжих на фермі фруктів та овочів, вирощених на території університету.

Національний місячник харчування, який визнається що березня, покликаний зосередити увагу на важливості прийняття обґрунтованого вибору їжі та розвитку здорових харчових звичок та фізичних навантажень, і щорічно фінансується Академією харчування та дієтології.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Коментарі щодо цієї статті закриті. Будь ласка, прочитайте наші рекомендації щодо коментарів для отримання додаткової інформації.