Нове дослідження: Середземноморська дієта, щоденна келих вина може знизити ризик депресії
оновлено: 28 листопада 2018 р
Нещодавнє дослідження показало, що ті, хто дотримується середземноморської дієти - такої, яка наголошує на протизапальних продуктах, таких як фрукти, овочі, бобові, зернові, морепродукти та помірне споживання вина, - рідше страждають від депресії.
Дослідження було опубліковане у вересні в журналі "Молекулярна психіатрія" групою британських дослідників під керівництвом доктора Камілла Лассале, співробітника відділу досліджень епідеміології та охорони здоров'я в Університетському коледжі Лондона. Їхні дослідження включали аналіз 41 дослідження, що порівнювали різні дієти та звички способу життя, і встановили, що люди, які дотримуються середземноморської дієти, мали на 33 відсотки менше шансів на розвиток симптомів депресії або клінічної депресії, повідомляє Wine Spectator.
"Наш огляд показує, що є дані спостережень, які свідчать про те, що як дотримання здорової дієти, зокрема традиційної середземноморської дієти, так і уникнення прозапальної дієти, пов'язане зі зниженням ризику розвитку депресивних симптомів або клінічної депресії",.
Цей плакат потрібен кожному любителю вина
Ключовим, звичайно, є пити в міру. Якщо ви шукаєте натхнення, 50 найкращих вин 2018 року VinePair включає грецьке вино в першу п’ятірку.
- Нова дослідна дієта, багата білком тварин, асоціюється з більшим ризиком смерті PICANTE сьогодні -
- Дослідження Не знайдено зв'язку між майбутньою матір’ю; s Дієта та дитина; s Ризик харчової алергії
- Загальнонаціональне дослідження пропонує ожиріння як незалежний фактор ризику тривоги та депресії у молодих людей
- Дослідження підлітків, котрих вимагають дієти, з більшим ризиком ожиріння та розладів харчування
- Нове дослідження пропонує здорову дієту, яка не може зменшити ризик розвитку деменції; Olive Oil Times