Нове тренування: гнучкість для нижньої частини тіла

Зміцнюйте, подовжуйте та тонізуйте згиначі стегна, підколінні сухожилля, ікри, внутрішню поверхню стегон і зовнішні стегна, при цьому продовжуючи насолоджуватися перевагами Oxycise для схуднення!

Розтяжка корисна в будь-якому віці. Це збільшує ваш діапазон рухів, підтримує м’язи, покращує поставу та рівновагу та допомагає запобігти падінню.

З віком розтяжка стає ще важливішою. Ваші суглоби з часом стають менш гнучкими, що робить обжим в повсякденній діяльності. Ходити, піднімати руки над головою або повертати голову, роблячи машину назад, стає важче. Вузькі м’язи пов’язані з хронічними болями в попереку, болями в колінах та м’язовими навантаженнями.

У цьому абсолютно новому тренуванні ви:

зміцнюйте і подовжуйте згиначі стегна, підколінні сухожилля, литки, внутрішню поверхню стегон і зовнішні стегна
зменшити біль і біль, особливо в колінах і спині
зняти напругу
поліпшити сон
збільшити енергію
збільшити обсяг рухів
тонкі і тоновані сідлочки і внутрішня частина стегон