Нью-Йорк; s Найкращий тренер охорони здоров’я - Марісса Вікаріо

найкращий

Якщо ви боретеся з емоційним харчуванням, безпліддям, гормональним дисбалансом, тягою до цукру або просто хочете повернутися до здорового способу життя, знайте, що ваші виклики справжні, і ви не самотні. Я не засуджую партнера, який допоможе вам орієнтуватися у подорожі до здоров’я та підтримувати вас на кожному кроці.

Я теж був там. Разом ми це пройдемо.

Коли ми працюємо разом, я пристосовую підхід до дієти та способу життя, специфічний для вас та ваших цілей. Жоден спосіб харчування не підходить для всіх, і жодна їжа не виходить за межі. Я спираюся на перевірений набір інструментів, який включає харчування цілісними продуктами, періодичне голодування, збалансування макросів, планування їжі та багато іншого, щоб підтримати вас у досягненні ваших цілей щодо здоров’я та здоров’я.

що говорять клієнти:

Індивідуальний підхід Маріси допоміг мені точно визначити, чому, і вибрати чіткий напрямок зі своїми цілями. Завдяки підтримці, запитанням та підзвітності Маріси я вніс деякі суттєві зміни у спосіб життя, які в поєднанні з рутинними вправами призвели до загальної втрати 6 фунтів, у тому числі 4,5 дюйма від моєї талії. Я радий продовжувати використовувати свою думку, чому продовжувати працювати над наступним набором цілей! -Джанна

Коли я вперше почув про періодичне голодування, Я швидко відкинув це як примху, і навіть якщо це виявилося не так, це було не для мене.

Зрештою, все, що я коли-небудь дізнався, змушувало мене вірити, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня.

Що таке періодичне голодування? І чи варто це робити самому?

Періодичне голодування - це графік прийому їжі, який перемикається між періодами прийому їжі та періодами голодування.

Дослідження показують, що періодичне голодування сприяє зниженню ваги, спалюванню жиру, гормональному балансу, регенерації клітин, збалансуванню рівня цукру в крові та зменшенню запалення.

Переконайтесь самі!

Приєднуйся до мого 5-денного виклику з переривчастим голодуванням, де ти дізнаєшся більше про метод 16/8, і я допоможу тобі розпочати, щоб ти міг відчути на собі переваги!

Огляд дитячої коляски Artipoppe + Код знижки

Що упакувати для праці та доставки

Моя вагітність Фітнес Рутина

Терпкий та гострий чорничний йогурт-парфе з пудингом Чіа

ВАША СВІТОВО ГАРЯЧА КНИГА ТРАНСФОРМАЦІЇ

В Ваша цілісно гаряча трансформація, Марісса Вікаріо, удостоєна нагород, інтегрований тренер з питань охорони здоров'я та харчування, розповідає про свою власну подорож до оздоровлення, роблячи здорову, підтягнуту та збалансовану (вона ж гаряча), менш залякуюча, доступніша та цілком досяжна незалежно від того, де ви знаходитесь на власному шляху до здорового способу життя. Більше не потрібно «їсти це не те», неймовірно інтенсивні тренування, дієти, що виключають цілі групи продуктів, коктейлі зі штучними інгредієнтами або неясні продукти з високими цінниками.

  • Додому
  • Про
  • Блог
  • послуги
  • Книга
  • Зв'язок