Як дізнатися, як насправді виглядає 200 калорій їжі

Найкраща низькокалорійна наповнювальна їжа на 200 калорій - і одна з найгірших!

Нова дієта часто означає включення у свій раціон низькокалорійних продуктів, але це абсолютно не повинно означати обмеження себе - насправді, ви, мабуть, будете здивовані тим, скільки ви можете отримати з 200 калорій. Вимірюючи порції їжі, складно точно знати, як насправді виглядає 200 калорій картоплі/салату/пирога, тому завжди є небезпека, що ви в кінцевому підсумку знущаєтесь - саме тому добре заповнювати низькокалорійну ситна їжа.

Щоб залишити всі ваші запитання без відповіді, ми пропонуємо вам кілька наочних зображень того, як насправді виглядає 200 калорій їжі, так що ви дійсно зможете впоратися зі своєю втратою ваги та переконатися, що ви отримуєте правильне харчування від свого щоденні харчові звички.