Низькокалорійні опівнічні закуски для запою пізньої ночі

Автор: Женев'єва Каннінгем

Якщо ви взагалі зацікавлені в підтримці фізичної форми та здоровому харчуванні, ви, можливо, чули, що опівнічні закуски заборонені. Вони можуть призвести до збільшення ваги, жиру в середині та уповільнення обміну речовин. Але це може бути не те, що ви взагалі нічого не можете їсти, а скоріше, що вам слід їсти лише певні речі. Якщо ви жадаєте опівнічної закуски, але не хочете любити здоровий дієтичний човен, погляньте на ці низькокалорійні варіанти, щоб додати їх до свого меню пізньої ночі.

Кренделі

Кренделі можуть задовольнити тягу до чіпсів ... що часто трапляється пізно ввечері. Замість того, щоб тягнутися до мішка з чіпсами, візьміть жменю кренделів. Ви отримаєте солоне і хрустке задоволення, але також отримаєте набагато менше калорій. Якщо вам потрібно трохи аромату, просто занурте їх у низькокалорійний соус для занурення або трохи гірчиці. Це може надати достатньо смаку, не додаючи занадто багато калорій або жиру.

Соління

Соління - чудова опівнічна закуска. Насправді вони чудово перекушують у будь-який час доби. Вони неймовірно низькокалорійні, додаючи лише додатково п’ять-10 калорій на соління, залежно від розміру. Вони надають споживачеві сильний аромат, велику кількість солі і все одно хрустке задоволення для смакових рецепторів. Просто обов’язково ще раз почистіть ці зуби після закуски, інакше смак і запах занадто сильні, щоб забезпечити хороший сон.

Морква

Морква низькокалорійна, наповнена поживними речовинами та приємною солодкою закускою перед сном. Ви можете їсти їх сирими, вибрати соус для занурення або кинути разом із кількома іншими овочами. Вони досить легкі, щоб шлунок не відчував себе занадто ситим, і при цьому достатньо важкі, щоб ви відчували, ніби щось справді з’їли. Якщо вам потрібна перекуска, яка відчуває себе відчутною, жменю дитячої морквини може бути лише квитком.

Позбавивши себе всього приємного, це може сильно негативно позначитися, тому не робіть цього! Якщо вам потрібна північна закуска, пригостіть себе. Просто переконайтеся, що ви тягнетеся до правильних продуктів, щоб захистити своє здоров’я. Використовуйте їх як орієнтир, і ви можете виявити, що рухаєтесь до легшої ваги та покращення здоров’я, перш ніж це зрозумієте.

Останні статті про здоров'я

Останні статті про здоров’я про мануальну терапію, болі в попереку, біль у шиї, мігрені, профілактичну допомогу, здоровий спосіб життя тощо.

Телефон для свят: Надання голосу у вашому списку подарунків

Ваш посібник для кращих стосунків із соціальними мережами

Що потрібно знати про підошовний фасціїт

Останні новини та преса

Останні новини, виступи у ЗМІ та преса з нашої мережі з понад 500 клінік хіропрактики.

Спільна хіропрактика назвала журнал "Підприємець" "Франшизою зростання"

Спільна хіропрактика продовжує зростання в Ноксвіллі

Спільна мануальна терапія відкривається першим місцем у Зимовому саду

Завантажте свою пропозицію сьогодні та заощаджуйте!

Пропозиція оцінюється в 39 доларів. Діє лише для нових пацієнтів. Див. Клініку щодо імені мануального терапевта (ів) та інформації про ліцензію. Клініки, якими керує та/або належить франчайзі або професор Корпусу. Обмеження можуть застосовуватися до пацієнтів, які мають право на Medicare. Окремі результати можуть відрізнятися.

Пропозиція оцінюється в 39 доларів. Діє лише для нових пацієнтів. Див. Клініку щодо назв мануальних терапевтів та інформації про ліцензію. Клініки, якими керує та/або належить франчайзі або професор Корпусу. Обмеження можуть застосовуватися до пацієнтів, які мають право на Medicare. Окремі результати можуть відрізнятися.

Приєднуйтесь до нашої місії щодо покращення якості життя за допомогою рутинної та доступної хіропрактики.