Низькокалорійні яблучні оладки з корицею

  • Порцій на рецепт: 2
  • Сума на порцію
  • Калорії: 143,3
  • Загальний жир: 0,4 г.
  • Холестерин: 0,6 мг
  • Натрій: 261,3 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 30,4 г.
  • Харчові волокна: 1,2 г.
  • Білок: 4,3 г.

Інгредієнти

    1/2 c. універсальне біле борошно
    1 ч. Л. коричневий цукор
    1 ч. Л. порошок для випічки
    1/4 ч. Л. меленої кориці
    1/8 ч. Л. сіль
    1/4 c. знежирене молоко
    1/3 c. Яблучний пюре Мотта без цукру

Напрямки

1. Нагрійте сковороду та шар у кулінарному спреї.
2. З’єднайте інгредієнти в мисці середнього розміру.
3. Отримайте по 2 столові ложки кляру на млинець і злегка підрум'яніть кожну сторону торта.

млинці

Робить 2 порції

Кількість порцій: 2

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople HOT_G_GIRL.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт

Оцінки учасників за цим рецептом

Ми зробили ці млинці сьогодні вранці, і ми їм дуже сподобались. Хоча я змінив пару речей. Я використовував пшеничне борошно, а замість нього використовував яблучний пюре з корицею. Вони були дуже вологими та смачними. Моя дочка хотіла цукрову пудру зверху, а потім ми долили її чистим кленовим сиропом. Дякуємо за 06.07.09