Низькокалорійна дієта: вживання цього кминового чаю може зробити чудеса для схуднення та детоксикації

Кминова вода для схуднення: змішування декількох кухонних трав з водою може дати вам миттєві детоксикаційні напої вдома. Ця рослинна суміш може допомогти зміцнити шкіру, травлення, імунітет, здоров’я серця та втрату ваги.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 28 жовтня 2019 р., 14:07 IST

Втрата ваги: газовані напої та солодкі напої завантажені порожніми калоріями

Кмин може допомогти відновити обмін речовин природним шляхом і сприятиме зниженню ваги
Кмин неймовірний для травлення
Газовані напої наповнені калоріями

Уявіть це. Ви вже досить давно чините опір шкідливій їжі. Не мав десертів давно. Коли ваші друзі замовили жирний гамбургер, ви вибрали салат, але ви також замовили напої з колою. Газовані напої та солодкі напої наповнені порожніми калоріями, про які ми часто не ведемо відстеження. Рідкі калорії можуть в значній мірі негативно позначитися на ваших цілях зниження ваги. Але це не означає, що ви залишаєтесь спраглими. Дегідратація насправді ще гірша. Недостатня кількість води пов’язана із збільшенням ваги. В ідеалі потрібно мати до восьми склянок води щодня, але якщо простий смак води вам набридає, існує безліч корисних і низькокалорійних варіантів, які дозволять вам зволожити. Змішування декількох кухонних трав з водою може дати вам миттєві детоксикаційні напої вдома. Візьмемо, наприклад, цей чай з кмину або чай із джеери. Ця рослинна суміш може творити чудеса для вашої шкіри, травлення, імунітету, здоров’я серця та втрати ваги.

Кминний чай для схуднення

Кмин або їра можуть сприяти природному посиленню метаболізму. Швидший метаболізм пов'язаний зі стійкою втратою ваги. Jeera або zeera можуть допомогти полегшити порушення травлення, здуття живота і кислотність. Гарне травлення є ключовим фактором для схуднення. На думку клінічного дієтолога Рупалі Датти, коли травлення погане, організм не в змозі правильно засвоювати та засвоювати поживні речовини. Це також може перешкоджати виведенню відходів з організму. Це, в свою чергу, може уповільнити швидкість метаболізму, що ускладнює для організму швидше спалювання калорій. Тому, сприяючи хорошому травленню, кмин також допомагає здоровому контролю ваги.

Втрата ваги: кмин або їра можуть сприяти природному посиленню метаболізму

Як приготувати чай з кмину для схуднення

Необхідні інгредієнти:

1 чайна ложка насіння кмину
Півтори склянки питної води
Половина чайної ложки меду (за бажанням)

Метод:

1. Покладіть насіння кмину в посудину. Нагрівайте їх протягом 5-6 секунд при слабкому вогні.

2. Налийте поверх насіння кмину воду і доведіть до кипіння.

3. Накрийте посудину кришкою; дайте йому відпочити 3-5 хвилин.

4. Процідіть і подавайте в чашці. За бажанням можна додати відтінок меду для смереки чаю. Обов’язково не додайте мед, поки чай кипить.