Низький вміст вітаміну D частіше зустрічається у дітей із зайвою вагою

24 грудня 2012 р. - У дітей та підлітків із надмірною вагою та ожирінням частіше спостерігається низький рівень вітаміну D, ніж у дітей зі здоровою вагою, свідчить нове дослідження.

Дослідження опубліковано в Педіатрія.

Вітамін D необхідний для здоров’я кісток. Ріст кісток високий у дитинстві та підлітковому віці. Тож може бути особливо важливо виявити та лікувати дефіцит вітаміну D протягом цього часу, пишуть дослідники.

Дефіцит вітаміну D також пов'язаний з різними хронічними захворюваннями, такими як:

Попередні дослідження показують, що ожиріння може поставити вас під загрозу дефіциту вітаміну D.

Діти із зайвою вагою та вітамін D

Дослідники в рамках дослідження проаналізували дані понад 12 000 американських дітей та підлітків у віці від 6 до 18 років. Діти були залучені до Національного обстеження з питань охорони здоров'я та харчування в 2003-2006 рр.

Близько 21% здорової ваги молодих людей страждали від нестачі вітаміну D. Це також стосувалось 29% людей із надмірною вагою, 34% із ожирінням та 49% із серйозним ожирінням.

Навіть після врахування таких факторів, як добавка вітаміну D та споживання молока, яке, як правило, збагачене вітаміном D, показники дефіциту вітаміну D були вищими у латиноамериканців та афроамериканців. Серед молодих людей, що страждають ожирінням, 27% білих, 52% латиноамериканців та 87% афроамериканців відчували дефіцит вітаміну D.

"Особливо висока поширеність серед дітей, що страждають ожирінням та дітей меншин, свідчить про необхідність цілеспрямованого скринінгу та лікування", - роблять висновок дослідники.

Дослідниця Крісті Турер, лікар-педіатр Південно-західного медичного центру Техаського університету та Дитячого медичного центру в Далласі, каже, що вона та її колеги вже регулярно перевіряли рівень вітаміну D у дітей у спеціальних клініках, таких як клініки з регулюванням ваги. Тим, у кого виявляється дефіцит, призначають високі дози вітаміну D, таблетки, які приймають щотижня. Після восьми тижнів лікування їх рівень перевіряють, і якщо вони майже нормальні, вона зменшить їх до щомісячних доз добавок вітаміну D.

Тюрер також рекомендує пацієнтам із дефіцитом вітаміну D пити нежирне молоко. Якщо вони не люблять пити звичайне молоко, вона каже, що вони можуть додавати штучно підсолоджені ароматизатори, які додають лише 15 калорій на порцію.

"Причина важливості молока в тому, що воно містить не тільки вітамін D, але і кальцій", - каже вона. Несолодке соєве молоко та мигдальне молоко також є хорошими джерелами вітаміну D та кальцію, каже Тюрер.

Продовження

Вийди на вулицю і пограй

Тюрер каже, що діти з надмірною вагою та дефіцитом вітаміну D повинні відійти від екрану телевізора чи комп’ютера, вийти на вулицю та пересуватися. Це тому, що сонце є одним з основних джерел вітаміну D.

Невідомо, чи отримують діти стільки вітаміну D від сонця, як дорослі, каже вона. Тюрер пропонує дітям отримати 10 або 15 хвилин сонця, перш ніж наносити сонцезахисний крем.

Батьки, які вважають, що їхня дитина може відчувати дефіцит вітаміну D, повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж давати їм добавки, що відпускаються без рецепта, каже Турер. "Існує ризик прийому занадто великої кількості вітаміну D."

Перевірка рівня вітаміну D у крові коштує близько 100 доларів. Тюрер каже, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи рентабельний скринінг є економічно ефективним і чи зменшує лікування недоліків ризик переломів та інших пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям.

Раніше дослідження щодо вітаміну D

Нещодавні, невеликі дослідження дітей у Сомервіллі, штат Массачусетс, та Чарльстоні, штат В., дійшли подібних висновків.

Дослідники пучків оцінили 145 учнів четвертого - восьмого класів. Понад 83% дітей виявили дефіцит вітаміну D. Дослідник Лорен Ау, Р.Д., каже, що високий рівень дефіциту вітаміну D може частково пояснюватися тим фактом, що більше половини з них мали надлишкову вагу або страждали ожирінням. Крім того, за словами Ау, рівень їх вітаміну D перевірявся взимку, коли вплив сонячних променів нижчий.

В іншому невеликому дослідженні Стівен Сондайк, доктор медицини, фахівець з медицини підлітків із Університету Західної Вірджинії, порівняв рівень вітаміну D у 76 пацієнтів у віці від 2 до 18 років. У пацієнтів був діагноз ожиріння, хронічна хвороба нирок, діабет, високий кров'яний тиск або кістозний фіброз. Тільки ожиріння було пов'язане з дефіцитом вітаміну D.

Сондайк, медичний директор Центру розладів харчування в Чарльстоні, каже, що він регулярно перевіряє рівень вітаміну D у пацієнтів із надмірною вагою та ожирінням. Думка про те, що такі діти недоїдають, може здатися нерезультативною, каже він, але "їх дієта багата калоріями, а не поживними речовинами".

Джерела

Крісті Турер, доктор медичних наук, Південно-західний медичний центр Техаського університету та Дитячий медичний центр, Даллас.

Лорен Au, RD, докторант з ожиріння, Університет Тафтса.

Стівен Сондайк, доктор медицини, медичний директор, Центр невпорядкованого харчування в Чарльстоні; спеціаліст з медицини підлітків, Університет Західної Вірджинії.

Робінзон, С. Південна медична Журнал, жовтень 2012 р.

Au, L. Харчування в галузі охорони здоров'я, 3 серпня 2012 р.