Ні спортзалу, ні проблеми! Старша втрачає 120 фунтів, гуляючи у своїй вітальні щодня

СВ. ЛУІ - Сказано, що найкраща вправа - це відхід від кухні. 86-річна жінка з Сент-Луїса може не погодитися. Щоденні 3000 кроків ведуть її туди-сюди від вітальні до кухні в одній спальні. Кінцевий результат: 120 фунтів втрачено.

Джессіка Слотер боролася з ожирінням ще з початкової школи.

"Навіть у дитинстві в Міссісіпі я завжди був найтовстішою дитиною в класі. Мене дуже дражнили", - сказав Слотер. "Я не знав, як перестати їсти. Смажена курка. Бекон і яйця. Десерти, як тістечка та пироги".

Але це було понад 100 фунтів тому. Коли Слотер їй було 70, вона знайшла формулу, яка допомогла їй успішно схуднути. Вона прийняла пропозицію вегана і перестала їсти м’ясо, а потім розпочала щоденні прогулянки у своїй квартирі. Будучи до діабету, Слатер сказала, що це найздоровіше, що вона коли-небудь була.

"Я пішов до свого лікаря на огляд. Він сказав, що моє здоров'я краще, ніж у нього", - сказав Слотер. "Я був прикордонним діабетиком. Я вільний від усього цього, і я знаю, що це було з мого шляху, коли я їжу та займаюся спортом".

"Я щоранку переходжу 3000 кроків, перш ніж перестати ходити".

Слатер сказала, що її внучка запропонувала нові технології, які допоможуть.

"Онучка сказала мені:" Мамо, принеси вам фітбіта ". Я сказав: "Що за біса Фітбіт?" - сказав Слатер.

Зараз вона одягає свій Фітбіт під час ранкової прогулянки по квартирі. Вона хоче, щоб інші люди похилого віку знали, що вам не потрібно швидко йти, щоб прийти у форму. Треба просто йти.

"Я просто хочу, щоб люди похилого віку знали лише тому, що ми досягли певного віку, нам не потрібно переставати жити", - сказала Слотер. "Я хочу сказати їм, що є кращий спосіб життя, якщо вони вирішать".