Порив до дитячої дієти

Наша команда експертів із низьким рівнем GI повертається з порадами щодо оптимізації дієти - до зачаття, під час вагітності та після народження дитини, щоб забезпечити здорову дитину та здорову маму. Дослідження показали, що надмірна вага під час вагітності може збільшити ризик розвитку гестаційного діабету, а також може призвести до ожиріння у дітей.

У першій частині книги буде розказано про важливість здорової дієти з низьким вмістом ГІ, перш ніж зачати; що слід знати, коли їсте за двох; як забезпечити здоровий приріст ваги; значення цукру в крові під час вагітності та чому гестаційний діабет - велика проблема. Це також пояснить важливість грудного вигодовування та введення твердих речовин.

Частина друга дасть читачеві вісім основних принципів дієти, включаючи поради щодо фізичних вправ, а також допоможе вибрати найкращі продукти для вживання та ті, яких слід уникати. Доповнений 50 швидкими та простими рецептами, це буде ідеальним ресурсом для тих, хто хоче насолоджуватися способом життя з низьким рівнем ГІ під час вагітності.